女生减肥做瑜伽好还是健身好,生完宝宝做完月子就可以去健身房做瑜伽和跑步吗

1、女生减肥做瑜伽好还是健身好

健身好 　　 健身快 　　 练瑜伽可以练气质 　　我年轻时代，很中意做瑜珈，确实能瘦身，但要坚持到底。 　　 节食与运动相结合并且坚持就行。时间条件不同，自己根据条件选择。长期坚持适当节食（过午不食）、连续运动持续时间长瘦身快。

2、生完宝宝做完月子就可以去健身房做瑜伽和跑步吗

妇女产后3个月1般可以开始瑜伽和跑步。需要提醒注意的是:上述处于特定时期的女性在做瑜伽姿势时,最好能用辅助工具来帮助完成姿势,并且动作1定要缓慢。妇女产后3个月1般可以开始练习瑜伽。需要提醒注意的是:上述处于特定时期的女性在做瑜伽姿势时,最好能用辅助工具来帮助完成姿势,并且动作1定要缓慢。

3、健身操能和瑜珈1起练吗

不管跳健身操或练瑜伽，都要坚持．不过我还是觉得瑜伽好．我练了1年多，觉得瑜伽除了可以有针对性的锻炼外，最好的就是可以随时随地练习，可以场地的限制，在时间方面，除了要求空腹以外，什么时间都可以练习．。

4、晚上做完健身操跟跟瑜伽之后第2天脸部浮肿

您好;肿常见的要考虑心脏,肝脏肺肾脏。希望你到医院详细检查,祝您身体健康。

5、健身房老人做瑜伽突然倒地，老年人健身应该注意什么？

老人的身体不比年轻人强壮，做运动时应该多注意运动量，不要超负荷运动。平常多注意补充营养。健康的运动才能保证身体的健康。

6、做健身教练和瑜伽教练哪个好呢？

都有各自的前景，就看哪个更适合你嘛~~1般男生选择健身，女生选择瑜伽，当然也可以互选，所以只能看你个人了瑜伽的话，罗曼吧，业内蛮有名的，毕业颁发正规瑜伽师证健身赛普，锐星都还可以。