健身最有用的拳法？练习健身拳法

1、健身最有用的拳法？

什么拳都可以，在于你如何去练。

2、练习健身拳法

拳法没有任何一种是方便自己练习的，老师守在身边天天手摸着手教都有大把大把学不会的。 如果想要健身效果，跑跑步，跳跳绳是非常好的。

3、推荐个对高血压有益的健身拳法

病情分析：对高血压有益的健身拳法,意见建议：你好，你的情况考虑是可以进行太极拳的锻炼，修身养性，有利于血压的情况。

4、真正能健身的全套拳法

嗯 是这样的 你想学真健身的拳法 你一定要弄明白 如果老师有传统武术的内功就是能做到健身的 因为内功是能做到通任督二脉的 如果老师都做不到 那么你是永远都不会达到目的的。

5、想学习一种健身拳法

学匍匐拳吧，我们军训时学的，很简单，强身健体，还有实用价值，是解放军中常见拳法，你可以考虑一下。视频在网上可以搜到。

6、健身最有用的拳法？

只要练好2种拳法对健身最有用，第一种是太极拳，理由是练习要领动作结合腹式深呼吸能增大肺活量。第二种拳法是心意六合拳，此拳雷声练习有助于防止肺泡萎缩成瘢痕化。或者太极拳慢练动作练腹式深呼吸掩手肱捶快练发雷声可免练心意六合拳。总而言之，形意五行拳以练肺开始，证明古人对肺的重视，肺练好才健身。肺不光呼吸，还能产生免疫球蛋白对抗细菌病毒，辅助预防肿瘤。