健身饮食营养类书籍,有哪些有关健身营养方面的书籍推荐？

1、健身饮食营养类书籍

《饮食营养与健康》是2011年华中科技大学出版社出版的图书，作者是李殿鑫。 目录 李殿鑫著图书 内容简介 图书目录 陆建邦等著图书 基本信息 内容简介 作者简介 图书目录 刘海玲著图书 基本信息 简介 目录 饮食营养与健康 《饮食营养与健康》是2011年华中科技大学出版社出版的图书，作者是李殿鑫。 书名 饮食营养与健康 作者 李殿鑫 ISBN 9787560971636 页数 234 定价 ￥28.50 饮食与健康膳食营养知识中国居民膳食指南2020电子版中国居民膳食指南2020膳食指南《中国居民膳食指南》中国居民膳食指南2016中国居民膳食指南居民膳食指南2020中国膳食营养指南 李殿鑫著。

2、有哪些有关健身营养方面的书籍推荐？

推荐《施瓦辛格健身全书》。这本书包含健身所有方面的1切知识，从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。

3、有什么健身书籍推荐？

以下是1些健身书籍的推荐： 1. 《强身健体》(Starting Strength):这是1本经典的健身书籍，介绍了如何进行重量训练和增强肌肉力量的方法。 2. 《健身圣经》(The Men's Health Big Book of Exercises):这本书提供了超过800种不同的锻炼动作，适合想要全面锻炼身体的人。 3. 《健身教练手册》(The Art of Coaching):这本书介绍了如何成为1名优秀的健身教练，包括课程设计、技术指导和营养建议等方面。 4. 《健身饮食指南》(The Men's Health Super Food Guide):这本书介绍了如何通过饮食来增强身体素质和健康，包括蛋白质、碳水化合。

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《运动饮食1︰9》（（日）森拓郎）电子书网盘下载免费在线阅读 资源链接： 链接: http://**/s/1W5irW-0oBU5w7f4UmEc73w 提取码: wyyt 书名：运动饮食1︰9 作者：（日）森拓郎 译者：朱悦玮 豆瓣评分：6.7 出版社：江苏凤凰科学技术出版社 出版年份：2015-6 内容简介：真正有效的减肥方法， 并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动， 也不是严格的限制饮食， 而是找到造成自己现在身体状况的原因， 根据原因采取的对应的方法。 归根结底，是如何面对饮食的问题。