脚扭伤到健身房如何减肥?脚扭伤的情况下如何健身？大神们帮帮忙

1、脚扭伤到健身房如何减肥?

你好。健身房里有仰卧起坐器，你可以先练练这个，优酷搜“8分钟腹肌锻炼”会对你有所帮助，可以帮你去掉腹部脂肪，当然1定要有恒心，万事开头难，刚开始你会很艰难，但只要坚持就1定有成效，见到效果后你也会更有自信和勇气继续坚持下去。引体向上，推举都可以。饮食可要科学合理。百度搜肌肉网里面有太多好的文章，你可以学习学习。不是只有跑步能减肥。 祝你脚部早日康复。

2、脚扭伤的情况下如何健身？大神们帮帮忙

任何加重脚部压力的项目都不要练了，不要让脚步充血影响恢复。练练坐姿，卧姿的项目。