我想知道这个男模的肌肉怎么练，没有健身房，练法详细可以买到一些器具，饮食和运动有什么注意的,一般健身男模的收入。肌肉比较厉害那种，比如这两个？

1、我想知道这个男模的肌肉怎么练，没有健身房，练法详细可以买到1些器具，饮食和运动有什么注意的

买个哑铃 之后我找我们 我们可以帮你做计划、食谱、辅导训练成模特的身材。

2、1般健身男模的收入。肌肉比较厉害那种，比如这两个？

健身模特的收入当然很可观了，像1些比较高级的健身模特有1点名气的话，每年的收入都要在几十万或者是几百万，。

3、内裤男模肌肉紧致性感中模特叫什么

在美国加州出生成长的菲律宾后裔,目前在洛杉矶和马尼拉两地从事舞蹈和模特儿工作….。

4、健身问题，如何练出男模的那种性感肌肉？

好练、 小重量 多组数 多次数 、 没有什么具体计划看你想练哪了、。

5、做健身男模怎麼入行

首先可以参加选秀，其次是可以让经纪人推荐，再者是可以加入健身房的工作。首先可以参加1些选秀类的节目，通过这个节目的海选，看最终能否脱颖而出，如果可以的话就可以顺利入行。其次是可以让经纪人推荐，让经纪人写推荐性推荐到1些健身组织当中去工作，这样子可以实现自己的社会价值。再者是可以通过加入健身房的工作，而后专门从事这类的工作，对于当事人而言是有好处的，可以逐渐入行。 做健身男模的好处：

1、可以结识到很多美丽的异性。

2、可以锻炼自己的身体。

3、可以不断地参加职业赛。

6、怎样练出健身男模那种肌肉线条很长很结实的腿部肌肉?

健美的人是长期锻炼 吃营养品(蛋白粉 肌酸。。) 平常人的话 做做肌肉训练的运动也很容易出线条 哑铃健身计划以及方法

1、胸部 1.平卧推举:主要练胸大肌的厚度和胸沟。 动作:两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示:上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。 2.上斜推举:主要练上胸肌。 动作:动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30~40度倾角，斜躺在上面做。 3.平卧飞鸟:主要练胸部中间沟。 动作:仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。 4.仰卧直臂上拉:扩展胸腔，练胸大肌、前锯肌的最佳动作。 动作:肩部仰卧横凳上，两脚着地，双手握紧哑铃1端于胸部上方，以肩为轴将哑铃缓慢放至(下降)头后方(感觉胸肌和胸廓伸展)，放到极限时再提拉哑铃还原。 注意:为防止损伤，下放过程速度不宜太快。