健身食用油的健康风险有哪些?

食用油的健康风险已知，但食用健身食用油的健康风险相对较低。健身食用油是食用油中的一种健康脂肪，它可以帮助改善心脏健康、降低血压和降低胆固醇。

然而，食用健身食用油时，应该注意以下几点：

1. 适量食用：每天不要食用超过 100 克健身食用油。
2. 选择健康品牌：选择由健康食品公司生产的健身食用油。
3. 注意饮食习惯：与其他健康饮食习惯一起食用健身食用油。

食用健身食用油的健康风险相对较低，但仍然要注意健康的饮食习惯。