简述哪些人群不适合参加游泳运动。,哪些人群不适合跑步健身？

1、简述哪些人群不适合参加游泳运动。

参考答案：

1、如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应在医生和健身指导员的严格监督下游泳;

2、如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼;慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼;

3、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳;

4、妇女月经期间因避免下水游泳;饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳。

2、哪些人群不适合跑步健身？

什么样的人都适合跑步，医生判定暂时不能跑步的除外。跑500米就气喘吁吁的大有人在，有些人走路都觉得累。但是跑步，注意速度、方式和方法，都可以跑步，尤其慢跑。对于很久不跑步和少运动的人来说。第一要，从心开始，想跑步，准备跑步。确定身体没有大病，可以走路的基本都可以慢跑。如果怕累，那就从每天走路最少半小时起，有一定运动量和运动习惯开始做起来。天天走路，从最容易的开始。第二要，根据自身情况设定计划。如果跑不动，就慢慢跑，如果觉得距离太长，那就从一公里，就是1000米开始。不去管速度快与慢，跑起来最要紧。然后隔天跑，逐步增加距离，比如一周以后或两三周以后，加到两公里。第三要，学习正确的跑族姿势，注意方法。跑前热身，跑后拉伸。学会跑步的方式方法，避免受伤受累。第四要，装备适当，跑鞋和速干衣物，尽量备好。最起码，一双舒适的跑鞋，是必须的。第五要，饮食习惯适当注意，必须吃碳水化合物，就主食，还要加强补充蛋白和水，吃菜要荤素搭配，营养健康。

3、简述哪些人群不适合参加游泳运动。

1、如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应在医生和健身指导员的严格监督下游泳；

2、如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼；慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼；

3、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳；

4、妇女月经期间因避免下水游泳；饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳。

4、那5类人，为健身的高危人群。不适合锻炼???

不是五类人，是下面这几种人： 八类人群不适合运动

1、型糖尿病，尤其是“脆性糖尿病”患者，由于胰岛功能几乎完全丧失，胰岛素严重缺乏，运动会使血糖升高，脂肪分解增加，在缺乏胰岛素的情况下，不能氧化分解酮体，从而增加酮症酸中毒的危险。此类病人在血糖没有得到很好控制之前，不要参加运动锻炼;

2、近期有明显的眼底出血、视网膜剥离及青光眼者，应在病情得到有效控制后再参加运动;

3、有糖尿病肾病，尿中有蛋白、红细胞及管型者应主动减少运动量;

4、血压明显升高，大于170/110毫米汞柱者应暂停运动;

5、有严重的心律失常、心功能不全、心绞痛或心肌梗死者应中止运动;

6、有明显的糖尿病神经病变，影响四肢、肌肉的感觉和运动者必须在有效的保护和监测下进行运动，糖尿病足患者必须进行评估，降低运动量，严重者避免体育锻炼;

7、合并急性感染和肝肾功能不全者;

8、尿中有酮体者禁止运动。

5、简述那些人群不适合参加游泳运动?

参考答案：如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应在医生和健身指导员的严格监督下游泳;如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼;慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼;高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳;妇女月经期间因避免下水游泳;饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳。