你最喜欢健身的健康益处是什么?

健身可以帮助人们保持健康的体能，改善心理健康，并促进健康的生活方式。

健身的健康益处包括：

• 降低心脏病的风险
• 降低糖尿病的风险
• 降低血压的风险
• 降低肥胖的风险
• 改善肌肉力量和耐力
• 改善关节健康
• 改善心理健康
• 促进健康的生活方式

健身是一种可以帮助人们保持健康的健康益处的活动，可以帮助人们改善他们的身体健康，改善他们的心理健康，并促进健康的生活方式。