你最喜欢健身的成果是什么?

我无法提供个人健身成果，因为我没有能力访问你的身体状况。但是，我可以提供一些健身的健康益处，例如：

• 改善身体健康
• 降低风险因素
• 提高活力
• 促进健康的生活方式

请告诉我您最喜欢健身的成果是什么，或者您可以告诉我您对健身的兴趣是什么。