蛋白粉怎泡？和水的比例是多少比较合适？

1、蛋白粉怎泡？和水的比例是多少比较合适？

泡蛋白粉，一定要控制好水温。水温一般要求带45度。千万不要太热了，那样会破坏蛋白粉的成分的。只要把蛋白粉用水和成粥样就可以了。比例大约是1:2。