免费的健身软件，就是能制定计划的软件？

1、免费的健身软件，就是能制定计划的软件？

以下是1些免费的健身计划制定软件：

1. JEFIT：这是1款非常流行的健身计划设计应用，它提供了大量的锻炼计划和建议，而且能根据个人目标和健身水平制定个性化的训练计划。

2. StrongLifts 5x5：这是1款简单易用的健身软件，适合初学者使用。它提供了1系列基础的重力训练方案，并提供了详细的说明，帮助用户了解正确的姿势和训练方式。

3. Nike Training Club：这是1款由Nike开发的完全免费的健身软件，它提供了大量的健身课程和计划，帮助用户达到自己的目标。

4. MyFitnessPal：这是1款食品和健身跟踪应用，它可以帮助用户制定健身计划，并跟踪自己的摄入和消耗的卡路里。

5. Workout Trainer：这。