高蛋白脱脂奶粉和蛋白粉有啥区别？，健身新人，喝哪一种比较好?最近开始健身了，要大量补充蛋白，有什么蛋白含量比较高的奶粉吗？

1、高蛋白脱脂奶粉和蛋白粉有啥区别？，健身新人，喝哪1种比较好?

蛋白粉的主要成分就是蛋白质，所谓蛋白粉，1般是采用提纯的大豆蛋白 、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。锻炼肌肉的话，乳清蛋白粉更加合适。乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成。不过对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况1般不会发生。 　　脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成，除脂肪可降低至1%左右外，其他变化不大。脱脂奶粉为乳白色或淡黄色，具温和乳香且带甜味，不可有变质焦昧及异臭，粉末状。

2、最近开始健身了，要大量补充蛋白，有什么蛋白含量比较高的奶粉吗？

我现在也在健身，1直喝的是澳得瑞高蛋白奶粉，增肌效果挺强的，还能提高抵抗力和记忆力，总的来说很适合健身人士啊。推荐给你！。

3、高蛋白脱脂奶粉和蛋白粉有啥区别？，健身新人，喝哪1种比较好？

蛋白粉的主要成分就是蛋白质，所谓蛋白粉，1般是采用提纯的大豆蛋白 、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。锻炼肌肉的话，乳清蛋白粉更加合适。乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成。不过对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况1般不会发生。脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成，除脂肪可降低至1%左右外，其他变化不大。脱脂奶粉为乳白色或淡黄色，具温和乳香且带甜味，不可有变质焦昧及异臭，粉末状。

4、健身想补充蛋白质，纯牛奶，酸奶，奶粉和豆浆粉哪个补充蛋白质最好？

我帮你做的小分析：豆类的蛋白质含量高却不容易吸收，制作成豆制品吸收会好点。奶类蛋白质含量相对较低，但吸收很好。鸡蛋是1个蛋白质含量很高且吸收也好的食物。从蛋白质的利用率上来看，我建议你选择奶、蛋类。其实你上述的都是含优质蛋白质的食物，从营养上我建议你食物不要那么固定，多元化会更好。

5、我是个17岁的男生，我每天去健身房健身，教练和我说要想炼出肌肉最好喝蛋白粉，那我喝雀巢高钙高铁奶粉

1般平时食物的摄入就已经够了，如果有条件可以再吃蛋白粉。高铁奶粉里有肌肉生成的蛋白质所以喝总比不喝要好的。 饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，而增肌肉最需要的就是蛋白质了；还有多吃水果蔬菜，少食多餐。刚运动完吸收好，但是30分钟后再吃东西。最好是1些易消化的，比如蛋类和奶类，如果吃饭不方便可以蛋白粉（适合胖）或者增肌粉（适合瘦）。

6、健身喝蛋白高的脱脂奶粉好么？

不好 这些都会有副作用 最好的就是自己坚持锻炼。