通常我们都会通过健身来增强体质，但是在生活中，不难发现很多经常健身的人也会时不时感冒，那么也就是说长期健身并不能够增强体...,小孩经常感冒怎么办？

1、通常我们都会通过健身来增强体质，但是在生活中，不难发现很多经常健身的人也会时不时感冒，那么也就是说长期健身并不能够增强体...

A解析：第1步：找出论点和论据。论点：在生活中，不难发现很多经常健身的人也会时不时感冒，那么也就是说长期健身并不能够增强体质。论据：无明显论据。论点说的是在生活中，不难发现很多经常健身的人也会时不时感冒，那么也就是说长期健身并不能够增强体质，要想支持论点应该增加新的论据来证明健身不能够增强体质。第2步：逐1分析选项。A项：强调长期健身可以使免疫力在短时间内也会有所降低，很容易被病菌入侵，可以支持论点，当选；B项：强调经常进行运动可以有效地促进肌肉骨骼生长，提升身体的基础代谢能力和免疫力，削弱论点，排除；C项：强调长期运动有助于祛除焦虑，让我们保持身心健康，对提升体质、增强免疫力有很大帮助，直接削弱了论点，排除；D项：强调长期健身可以锻炼血管的收缩和舒张能力，增强血管壁的弹性，降低血糖和血脂，提高心肺功能，削弱论点，排除。故正确答案为A。

2、小孩经常感冒怎么办？

孩子经常感冒通常说明抵抗力与免疫功能低下，此时可以通过饮食、运动提升抵抗力，免疫力自然也会有所提升，并且还要及时接种疫苗，出门做好防护，这样才能缓解经常感冒的情况。

1、饮食方面

1、蔬菜：多吃富含维生素C的新鲜蔬菜，包括绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、蒜苗，此类蔬菜中含有丰富的膳食纤维及大量矿物质，可以适当增强抵抗力；

2、水果：多吃富含维生素C的新鲜水果，如猕猴桃、火龙果、苹果，以及香蕉、橘子、橙子，此类水果含有维生素C成分较多，适当吃可以在1定程度上增强抵抗力，促进生长发育；

3、其他食物：适当补充优质蛋白质，建议每天口服500mL牛奶，吃少量肉、鸡蛋，及豆浆、豆腐，同时避免暴饮暴食，避免进食油腻食物，如烤鸭，避免进食太甜的食物，如蛋糕，做到饮食均衡，不挑食，注意营养均衡。

2、生活习惯方面

1、加强锻炼：养成良好的生活方式，避免熬夜，同时加强体育锻炼，以提高抵抗力，1般也会得到明显改善；

2、佩戴口罩：在流行性感冒传染季节，尤其是爆发季节，如秋、冬季节，避免到人聚集的公共场所，建议在公共场所时佩戴口罩，以免出现感冒及交叉感染；

3、预防与治疗方面

1、疫苗接种：如流感疫苗或肺炎疫苗的接种，尤其是感冒高发的季节，如秋、冬季节，需要及时接种疫苗，可预防感冒的发生；

2、及时治疗：如果经常感冒，但没有积极治疗，可能导致体质进1步下降，更容易发生感冒，因此在出现感冒时要及时进行针对性治疗，如病毒性感冒可以口服蓝芩口服液，细菌性感冒可以口服小儿感冒清热颗粒，以免造成感冒加重，同时感冒期间要注意休息，适当的多喝温开水，以免感冒复发。 平时注意要多喝温开水，由于孩子经常感冒是抵抗力与免疫力较低下所致，因此在饮食做到营养均衡，多进行运动锻炼加强抵抗力。同时孩子出现感冒加重时，需要及时到医院就诊，针对原因进行针对性治疗，遵医嘱选择药物进行治疗，以免影响孩子的身体健康。

3、为什么我健身练完肌肉之后容易感冒发烧？

回答这个问题前先来看看感冒是怎么回事： 感冒主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。除了普通感冒，急性上呼吸道感染还包括急性咽炎、急性扁桃体炎、急性喉炎和急性气管炎等疾病。 引起感冒的因素有哪些： 当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，使全身或呼吸道局部防御功能降低时，原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖，引起发病，尤其是老幼体弱、缺少锻炼抵抗力低下或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者，更易罹病。 健身练完肌肉之后容易感冒发烧的原因分析： （1）健身练肌肉可能因为运动量过量导致身体过度疲劳，从而导致身体抵抗力下降，感冒病毒容易趁机而入，。

4、感冒发烧可以健身吗？

感冒发烧是不可以健身的，因为健身都需要用到比较大量的体力活动，此时对感冒病情是1个重的作用，很有可能导致感冒的并发症增多或者感冒不容易病好。所以感冒的时候不能够健身，必须等感冒的症状完全消失之后，身体处在比较良好的状态才可以开始健身。

5、为什么经常健身的人容易感冒

经常健身的人出现感冒1般有=种情况：1是你是过敏性体质，当健身出汗后受到寒凉刺激产生过敏性症状，这种过敏性症状很像感冒症状，大多数人认为是感冒了，其实服用抗过敏性药物即可缓解，当出现症状时可立即服用抗过敏药物如扑尔敏、息斯敏等。2是锻练时穿着少，受风寒刺激后身体受寒邪侵入，1般这种情况属于阳虚，可以到中医院采用中药调理，也可服用6味地黄丸，但是最好由医生指导下服药调理。

6、轻微感冒，还能健身吗?

只要你抄能坚持就行，不过袭不要做卧推这类危险系数大的运动了，适量的健身能加快痊愈的守望者 不建议健身。感冒好了再去。 Ariovistus 还是修养好后再健身比较正确[已注销] Annie 我是有次感冒比较明显，依然去跑步1小时加单车课1节，结果回来就不行了，舌头发紫，明显不适。还是要根据自身的身体状态，不要勉强！飞翔企鹅 这个有体会，健身后生病的确少很多了。 克李斯多福 就是 鼻炎都好多了 抵抗力变强了飞翔企鹅 教练不让做无氧训练了，让我做些慢跑小剂量训练。 蝶ynamite 握手！鼻炎真是解决了很多！慢跑真好墙角废柴 感冒就别健身了，会加重的 空海贼鹰老树丛 可能诱发心肌炎，等好透了再练。