这两天在健身房运动后第2天尿液颜色呈红茶的颜色怎么回事?以前没运动的时候都是正常的,为什么健身大量出汗后，尿液非常少而且赤黄？
1、这两天在健身房运动后第2天尿液颜色呈红茶的颜色怎么回事?以前没运动的时候都是正常的
问医生去。
2、为什么健身大量出汗后，尿液非常少而且赤黄？
人体水分外排途径有这些:
通过呼吸肺部排出少量水分.
通过汗腺排除1定水分.
通过大便排除少量水分.
主要通过尿液排除水分.
......
当人体缺水时(你是运动后人体缺水) 人体会分泌抗利尿激素
使肾小管的重吸收(吸收水分)加强
使尿液水分减少 尿素浓度增大
就看到你说的情况了。
3、健身后尿液是黑色的怎么办
人体运动后排尿时发现尿液颜色加深的情况，有以下原因：
(1)进行大运动量运动，尤其是在热环境下进行运动，机体大量出汗，如果没有补充水分或者补充量不足，就导致尿液排出量减少，尿比重增加，随之尿液颜色加深。
(2)正常生理情况下，机体的红细胞衰老，细胞膜破裂，红细胞里面的血红蛋白就游散到血液，进1步被分解，尿胆元就是分解的产物之1，尿胆元与多肽结合，随尿排出，使尿液颜色发黄。运动时血液流动速度加快，血细胞之间相互产生摩擦、碰撞，有较多红细胞的细胞膜破裂，血液中游散的血红蛋白相应增多，它们的分解代谢产物——尿胆元液增多。
进行体育活动时，尤其时在热环境中，丧失水分很多。合理而及时地补充水分不仅有助于血量的维持，对机体的血液循环和散热也极为有利。相反，如果运动时体内失水但不能及时不补充时，就会引起血液浓缩、脉搏加快、体温升高，运动能力下降、易发生疲劳。
在运动前要合理地补水，但不能过多，因为过多不仅吸收不了，反而会潴留在胃中，引起胃部不适，同时大量水分进入血液，使血液稀释，增加了心脏、肾脏及排泄器官的负担量。运动中和运动后也不要1次喝大量的水，而是“少量多次”的补水使机体逐渐得到补充，以每15分钟左右补充250毫升左右，每小时不超过1000毫升为宜，水温最好在8－12摄氏度。另外，最好选用富含电解质和糖的运动饮料。因为机体大量出汗，钾、钠、钙、镁、磷、氯等丧失较多，也较多地消耗了机体的主要能源物质(糖原)，体内的电解质也因为丧失而失去平衡。此时如果单纯补充水分，不仅不会解渴，反而觉得越喝越渴，电解质的丢失也越多。所以在补充水分的同时，必须补充相应的电解质和糖，以维持体内电解质的平衡和补充机体的能量消耗。
4、健身补充蛋白质后尿液发黄泡沫增多是怎么回事？
尿发黄是因为少喝水的事情，如果多喝就不会了。
5、健身后病了尿液长期黄色为什么
喝水少。
6、为什么健身大量出汗后，尿液非常少而且赤黄？
人体水分外排途径有这些:
通过呼吸肺部排出少量水分.
通过汗腺排除1定水分.
通过大便排除少量水分.
主要通过尿液排除水分.
......
当人体缺水时(你是运动后人体缺水) 人体会分泌抗利尿激素
使肾小管的重吸收(吸收水分)加强
使尿液水分减少 尿素浓度增大
就看到你说的情况了。
