健身房是很多工作忙碌的白领健身的选择，新手如何挑,假期我们该如何挑选好的健身房
1、健身房是很多工作忙碌的白领健身的选择，新手如何挑
距离
如果去健身房路途遥远，很容易让人产生厌烦情绪，对运动失去兴趣和动力。所以，当你开始健身的时候，1定要选择离居住地近或者地铁站旁边的健身房。不容易因为路途遥远而临阵退缩，放弃健身。最好选择20分钟车程以内，离家近的健身房，有助于坚持自己的健身计划。开车要方便，车主要注意停车位是否足够。
环境
它主要包括几个方面，如是否装修、灯光、音乐等。健身房的运动让你感到舒适和快乐。有些健身房喜欢用刺眼的灯光或者强烈的音乐来带动情绪，可能会让1些安静喜欢黑暗的人感到不适。还有健身房的设备。健身器材可以用也可以不用，但1定要。
2、假期我们该如何挑选好的健身房
如何挑选好的健身房
确定自己健身的目标
Tips
健身房的老板在开设健身房的时候，购买器材时，1定会有1套“跟着训练计划步骤”来挑选的思维。所以，1家健身房是有“性格与目标”的，如果健身房跟自己的目标1致，那就是最完美的状态。健身目标大致上可以分为：增进健康与体能(有氧/肌耐力/减脂……)，肌肉变大(健体/健美)，增加力量(力量举)
距离
Tips
这个重点就只有1个，就是：近。不要高估自己的意志力，也不要低估距离带来的负面影响。健身本来就蛮辛苦的，如果为了任何理由得跑很远才能健身，只要1有任何理由，。
