不同健身强度对汉堡的消化如何影响?

低强度

• 即使是低强度，汉堡也能消化。
• 由于汉堡本身已经有一定的消化酶，因此，低强度健身可以帮助消化。

中等强度

• 中等强度健身会使汉堡消化更困难。
• 汉堡中的脂肪和蛋白质会与消化酶一起分解，导致消化不良。

高强度

• 高强度健身会使汉堡消化非常困难。
• 汉堡中的脂肪和蛋白质会与消化酶一起分解，并通过肠道直接排出。

其他因素

• 汉堡的消化速度也取决于其材料。
• cooked 的汉堡消化更快。
• 饱腹时，汉堡消化更困难。