天天健身好吗？天天健身好吗？

1、天天健身好吗？

当然了，这样可以增强体质，更健康。 但是一天的运动量也不能太多，一天也就两个小时吧（第一次训练做完，隔个

2、3分钟再继续吧） 你也不用天天去做，刚开始也是要慢慢来的，一个星期总该要让自己的身体放松一下吧！。

2、天天健身好吗？

当然好呀，形成一种习惯，就会更健康！ 。

3、天天健身好吗?

至少1利于身健康。

4、女生天天去健身房好吗

每天去健身房肯定不好，一个星期3到5次最佳，人的身体需要疲劳恢复然后再疲劳恢复，体质才能进步。每次锻炼2个小时左右就可以，如果是初期可以少一点.举例说明，运动员的身体比普通人好，但运动员比普通人更容易受伤，原因就是疲劳，建议三天去两天，留一天让自己的身体恢复一下。