减肥期间,晚上健身完能吃红薯吗

1、减肥期间,晚上健身完能吃红薯吗

可以的，红薯里面含有很多丰富的纤维素。促进肠道的蠕动。不过里面还是会使血液中血糖增加的。加油晚上健身完喝点酸奶。