早上和中午吃的很饱晚上不吃饭在健身房运动2个小时为什么不瘦呢,中午不吃饭去健身房，健完身再吃饭行吗？
1、早上和中午吃的很饱晚上不吃饭在健身房运动2个小时为什么不瘦呢
早上不用吃那么饱的，只要吃的好就行，最好吃点稀饭再加点主食就行。如果你在健身房健身的话，最好是耗能运动，跑步或动感单车什么的。你不瘦的原因就我估计有两种：1你不是那种很胖的人，或者虽说胖但有肌肉，身体素质比较好的人。2你的体质是痰湿体质，是医学上的术语。这种症状是身体1般比较胖，尤其是腰腹部脂肪比较多，这种人比较难减肥，因为平常就是吃少量食物或不吃东西也不好减肥，你是不是感觉就是喝水也长肉呀？如果是的话，你就可能是这种体制。这种体质你应去看中医，让医生给你拿点中药调理。如果不方便去，你可以多吃荷叶和白萝卜，荷叶可以放切成块放在稀饭1块做，萝卜就随便了。荷叶是减肥的，萝卜是调理的，主要是顺气。
2、中午不吃饭去健身房，健完身再吃饭行吗？
可以是可以，但个人还是不太建议，最好在健身之前摄入1定的碳水，但不用吃饱，这是为了提高训练质量的，害怕题主在健身过程中自身供能跟不上，训练效果就会大打折扣，等训练完之后，再去吃顿午饭也是可以的。
3、中午不吃饭去健身锻炼会有什么影响?
中午不吃饭去健身锻炼可以是可以，但个人还是不太建议，最好在健身之前摄入1定的碳水，但不用吃饱，这是为了提高训练质量的，害怕题主在健身过程中自身供能跟不上，训练效果就会大打折扣，等训练完之后，再去吃顿午饭也是可以的。
4、中午不吃饭去健身锻炼会有什么影响?
中午不吃饭去健身锻炼可以是可以，但个人还是不太建议，最好在健身之前摄入1定的碳水，但不用吃饱，这是为了提高训练质量的，害怕题主在健身过程中自身供能跟不上，训练效果就会大打折扣，等训练完之后，再去吃顿午饭也是可以的。
5、健身 晚上不吃饭 早饭中午饭吃好 会不会对身体不好？ 晚上吃什么好？
不吃晚饭肯定对身体不好。吃什么随意，建议不要过于油腻，过甜的食品。
6、中午不吃饭去健身房，健完身再吃饭行吗？
可以是可以，但个人还是不太建议，最橡判培好在健身之前摄入1定的碳水，但不用吃饱，这是为了提高训练质量的，害怕题主在健梁唯身过程中自身供冲渗能跟不上，训练效果就会大打折扣，等训练完之后，再去吃顿午饭也是可以的。
