饮食中哪些食物是最佳选择?
最佳选择的食物包括：
- **蔬菜：**蔬菜是营养丰富的，可以帮助改善消化健康，降低血压，减少癌症风险。
- **水果：**水果是营养丰富的，可以帮助改善消化健康，降低血压，减少癌症风险。
- **全谷物：**全谷物可以帮助改善消化健康，降低血压，减少癌症风险。
- **瘦肉：**瘦肉可以帮助改善消化健康，降低血压，减少癌症风险。
- **全全食：**全全食可以帮助改善消化健康，降低血压，减少癌症风险。
- **全乳食：**全乳食可以帮助改善消化健康，降低血压，减少癌症风险。
- **低脂肪动物蛋白：**低脂肪动物蛋白可以帮助改善消化健康，降低血压，减少癌症风险。
- **全谷物：**全谷物可以帮助改善消化健康，降低血压，减少癌症风险。
- **低热量食物：**低热量食物可以帮助降低体重，改善消化健康，降低血压，减少癌症风险。
