高血脂最怕的运动是什么？注意哪些？

1、高血脂最怕的运动是什么？注意哪些？

血脂高不是病，但是长期血脂水平高于正常值也会导致一系列的疾病，例如动脉硬化、血液黏稠等等。这对于人的身体健康来说，可不是一个好兆头。血脂高的原因有很多，有遗传因素导致的原发性高血脂，也有因为饮食、起居、年龄等等因素导致的继发性高血脂。 首先高血脂也是一种慢性疾病，主要是由于血液黏稠度异常，导致血管壁破坏及血液流速减缓，而且长期的高血脂会导致出现心绞痛、心肌梗死及高血压等心脑血管病变，因此高血脂患者并没有那些特殊的禁止的运动。 高血脂患者并发有严重高血压，糖尿病、心脏病、肝肾功能损坏的最好还是避免剧烈运动，可以做一。