健身房有必要请私教吗？

1、健身房有必要请私教吗？

我觉得完全没必要啊，自己1个人在健身房也可以系统的锻炼，请教练虽然效果比较好但是花费太大，我觉得1般人还是消费不起的!何况我觉得天下所有健身房的教练都1样，他们掌握的理论知识都是1样的，包括私教课的内容,我觉得都是万变不离其宗,这些知识在网上1搜就可以搜到，然后按照网上的方法进行训练，完全可以达到燃脂或者增肌的目的!就比如说我这个健身房吧,你知道1节私教课多少钱吗？1节课280，差不多不到两个小时，相当于1个小时大约150块，而且1节私教课当然起不到任何作用!我们这里健身房1般买私教课的话都是20节课起步,所以20节课就是5600块，反正我觉得是不值!当然，你要是有钱人，不在乎这点钱的话另当别论!因为自己训练容易犯懒，有个教练监督的话效果总会好1点，所以你要是经济能力不错的话，还是建议你请个私人教练!但是如果你只是个普通的工薪族,真的不建议你请私教，就自己在健身房锻炼吧，反正锻炼的方式千篇1律,有没有私教都1样，但是你1定要坚持.坚持到底才会有效果!我就没有请私教，因为我是学生党，私教花费太大了，我肯定是舍不得掏这么多钱的!所以我就自己在微博上找了1些健身的博主,看看他们是怎样进行锻炼的,当然这些博主都强调了1个关键的问题那就是饮食，饮食在锻炼中起到至关重要的作用!首先肯定不要节食或者克扣饮食,1日3餐全都要吃,但是要清淡，那些油炸食品或者高热量高热量的甜食就先放弃吧!在饮食没问题的情况下,再加上合理运动才可以起到事半功倍的作用!运动的话。完全可以在健身房看看别人上私教课的时候都是做些什么运动，然后应用到自己身上不就行了!或者在健身房遇到教练就问他们问题，相信他们都会耐心解答的!但是很多私教回话风1转说让你办理私教课，然后你就笑着拒绝，这些都是完全可以的，健身嘛！脸皮厚1点就行了，所以不要在意太多!而且健身房里运动器械都比较多，有氧运动可以用跑步机，单车，椭圆机，无望运动可以用器械等等，再说了健身房那么多锻炼的人，我觉得那些大神应该也蛮多的,所以就多去和他们探讨1下，大家都是健身的，应该都会乐于助人的!