健身房现场交练如何向会员介绍器械使用方法,【健身房器材介绍有什么品种】健身房设施介绍 健身房设备介绍 健身房器械介绍

1、健身房现场交练如何向会员介绍器械使用方法

在健身房里“值班”的那个是巡场教练。在训练中，一些简单的问题可以向他求助，需要辅助也可以请他帮忙。 现在很多健身房已经不安排专职巡场教练，是私教兼着。所以，办卡的时候往往会送你几节私教课，就是由私教来介绍器械使用方法、做个体测等（可能也包括私教给自己打广告哦）。 教练在取得职业资格证的时候，大都经过了较为系统的学习，“操作”常用的健身器械没有问题的，他向会员介绍器械使用方法，主要就是示范。 所以，如果你是合格教练，当然是学过怎么做的；如果不是教练，你也不用帮他操心呀。

2、【健身房器材介绍有什么品种】健身房设施介绍 健身房设备介绍 健身房器械介绍

008615820215313 008613415273135 这两位是生命树运动设施的业务，打过去通话就能知道室内健身房器材的价格表了，室内健身房器材要到我们这边买跑步机数台，椭圆机数台，楼梯机数台，自行车机两台，放松机两台，仰卧起坐板两个，胸部，肩部，臂部，背部，腿部组合器械每种一至两台，史密斯架子一个，龙门架子一个，平板卧推，上下斜板卧推各一个，大直杆杠铃杆3个，20公斤15公斤10公斤5公斤

2、5公斤杠铃片各4个，小曲杆杠铃杆两个，哑铃5

5、50、

45、

40、

35、

30、、

27、

5、

25、

22、

5、

20、

17、

5、

15、

12、

5、

10、

7、

5、5公斤的各一对！比较好点的跑步机大概长

1、7米宽1米高

1、3米，自行车机高

1、4米宽0.7米长

1、2米，椭圆机高

1、75米宽80公分长

1、2米仰卧起坐板2米，各种组合器械大概高从

1、5米到2米宽从一米到

1、5米长从

1、8米到1米，史密斯机大概高

2、3米宽

1、4米长

1、3米，龙门架大概高

2、3米长

2、5米宽0.7米，大直杆杠铃杆长大概2米，卧推架高

1、5米宽

1、8米长2米其他的都是小件物品了！另外哑铃架子你要买一个大概长

2、5米双层的！还有小曲杆和小直杆架子一个高

1、6米宽0.8米，再买一两个直角椅和斜角椅还有长凳。 健身房位置应设于接待处附近。同时使参观者不用进入健身器械室内，也能看到其内部设施而不会干扰健身者。而健身房也尽可能设落地玻璃窗，让使用者也能通透地看到室外景观，藉以扩大空间。一般而言，健身房应分隔成下列几个不同区域：一、伸展区在健身中心近人口处设伸展区，给平宾作健身前的体能热身舒展之用，墙身可装嵌1m高的镜子，以利自赏。二、心肺功能练习室（有氧训练）肺功能练习室主要用于守置自行车及台阶练习等心肺功能训练器材。这些心肺功能仪器要尽可能摆放于对着房外有景观的地方。室内应装置空调设备、音乐系统及室内电视系统，并铺上软地毯。同时，设计时要在适当位置设电源插头。三、体能秩序训练室（无氧训练）体能秩序训练主要用于放置各种独立式或综合式、单功能或多功能力量训练器材。同时要求放置力量器械装置的地方必须宽敞，符合潮流的设计是在适当地方放一面镜子，而非全场装满镜子。四、哑铃练习区一系列标准及奥运指定的哑铃必须放置于健身房一角，欧美最新的练习区设观赏座席，方便会员及来宾参观。五、健康舞室与精神放松练习室最新设计的健康舞室要求地面用枫木制造，内置音箱和广播喇叭箱及弹簧设备，使地台随着音乐节拍跳动。同时要求配备标准的空调设备、墙身镜子、柔和灯光、高频音响设备、室内电视系统及饮水喷泉等。详解开健身房的条件

1、 详细的办理营业执照。

2、 开办资金主要是场地的租金，健身房的运动器械，还有教练的工资，你能够根据你的计划测算一下，当然，你这个计划一定根据你对当地健身兴趣的情况作一个具体的市场调研，估算估计每天多少人到健身房来，营业额估计多少，从而制定出你的资金投入和产出的计划，根据这个计划确信投资规模。

3、 选址地方只要看你所在地区的消费群的定位或主要的消费群体在哪儿？将地址选择在这些消费群体地方去的方面，当然，同时要考虑场地的租金和面积，这是一个矛盾，但建议还是以场地的面积做为主要的选址原则，面积大几个好操作。

4、 装修上只要求简单、清洁，墙面要求有镜子，地面以木板或地毯为好。健身房常用的器械设备有：1)力量训练器；2)跑步练习器；3)划艇训练器；4)台阶练习器；5)模拟游泳训练器；6)溜冰练习器。

5、 在经营进程中要加强程序化管理，即将顾客消费进程即锻炼进程详细的分成一些步骤，能够将工作人员按进程分成一些小组，让其各司其职，各行其是。还可专门聘请一位教练，对客人进行专业的健身健美训练。

6、 在定价策略上，宜采取大众化价格，扩大顾客量，实行“薄利多销”。并在锻炼时间上进行科学规划和安排。 在服务上能够考虑适当搭配几个饮料，点心地方的食品销售，不仅仅给客人提供方便也为自己增加营业项目收入。

3、健身房器械训练的顺序解释

没有固定顺序 经常健身的人,每个星期一套健身顺序, 比如说,周一练胸,周二练背,等等, 认为你的这套顺序是对初学者的,教练给你安排的目的应该是: 腿部肌肉基本和上部肌肉没关系,大量训练以后,对上面的影响不大, 拉背的话,主要是需要两个手臂,对胸和肩刺激不大,但如果先练了手臂的话,你可能就没有力气再练背了,就不会有什么效果了,所以手臂应该最后练, 练胸可以刺激到肩,但练肩时胸得到不到刺激,所以,胸要在肩前面练 手臂也是同样的道理,放到最后, 腰腹最后力竭的时候练,效果会好些,因为如果你一开始就练的话,很容易让其他部位的肌肉帮忙,造成姿势不正确,达不到锻炼效果,所以最后其他部位肌肉都没力气了,再练腰腹,训练效果可能会好些~! 拉伸是必须的,如果健美的话,肌肉得到充分的伸展,能更好的生长, 如果你是减脂的话,各个部位的训练和健美不同,所以拉伸就更重要,可以使你训练的部位不至于变粗, 尤其是女孩子的腿,手臂的三头部位,都很怕变粗!

4、健身房健身器械使用方法？

首先需要制定训练计划，在进行肌肉锻炼时主要选择力量训练，而不同的力量训练后肌肉在增长时需要的休息时间是不同的，所以进行力量训练常采用周期性训练，如周一进行背部+二头肌训练，周二休息，周三进行胸部+三头肌训练，周四休息，周五进行腿部训练等。其次减脂主要以有氧训练为主，在健身房中主要选择的器械为跑步机、单车。其次还可以进行跳操、hiit训练等。器械训练的时间和有氧训练的时间要根据目的和身体状况而定，并且随着状态的提升不断调整。除此之外还要合理控制饮食，特别是想要减脂时，对饮食应该更加重视。