健身胸部会变小的频率应该如何设置?

健身胸部会变小的频率应该如何设置?

健身胸部会变小的频率应该如何设置?

健身胸部会变小的频率应该根据个人情况进行调整,但一般来说,每周至少进行 3 次胸部训练,每次至少进行 10 次。

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