健身房动感单车怎么使用啊,健身房的单车开关在哪里

1、健身房动感单车怎么使用啊

健身房动感单车使用方法如下：

1、用手控制车把后面的手刹

2、把脚踏板和脚固定好

3、步伐和音乐的强弱配合好 动感单车，英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于2十世纪8十年代首创，是1种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。 动感单车在克服了室外行驶的1切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为1项能够使全身得到锻炼的有氧运动。 扩展资料： 动感单车的车头：由把手及水壶架构成，水壶架的设计时考虑长时间的健身运动随时需要补水的需求。 挡泥。

2、健身房的单车开关在哪里

1、开关机 按压任何键或运动器材信号输入时，仪表开始工作，如果连续停用4 分钟，仪表将自动关闭。

2、清0 在任何状态下按住选择键3秒钟，除总距离外所有功能数据全部清0。

3、模式 当显示屏上功能指示闪烁时，仪表进入自动扫描模式，此时再按压1下选择键，仪表进入锁定模式且固定在某1功能上。

4、功能及设定 时间：按选择键对准到时间功能上，仪表显示当前运动时间。 速度：按选择键到速度功能上，仪表所显示的速度为即时运动速度。 总距离（如配置）：按选择键到总距离功能上，仪表将记录您锻炼的总的距离数据，重新上电可将数据清0。