使用健身房拉力器应该注意些什么的啊？质地好不好的？健身房一套大的钢锁拉力器的东西，上面还有单杠，那一套东西专业名字是什么

1、使用健身房拉力器应该注意些什么的啊？质地好不好的？

主要用力量型器械，跑步机，动感单车，健身车等。健身房的健身器多达近百种，但归纳起来，大致可分为3种类型

1、全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等；

2、局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等

3、小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。

2、健身房1套大的钢锁拉力器的东西，上面还有单杠，那1套东西专业名字是什么

是不是可以做大飞鸟和引体那个?龙门架\。

3、昨天在健身房做拉力器夹胸的时候后脑勺突然1阵痛是不是缺氧

缺氧的症状不是1阵剧痛，是眼前忽然变昏暗，当你超负荷负重之后又是就是这种感觉，后脑1阵剧痛如果已经好了，就应该没什么大事，但是以后锻炼要多多观察自己是不是不太对劲了，有时还会出现胸口1阵剧痛啥的。

4、在健身房锻炼 拉力器与臂力棒 两者都能锻炼身体的哪部

练拉力器还不如练哑铃 练臂力棒还不如练哑铃。