为什么健身要吃深海鱼油,天然元的乳清蛋白粉和深海鱼油可否同时吃?

1、为什么健身要吃深海鱼油

补充维生素用的，健身需要大量维生素来提高效果的。深海鱼富含大量健身必须的维生素，是其他食物所没有的。

2、天然元的乳清蛋白粉和深海鱼油可否同时吃?

蛋白粉有乳清和植物两种。乳清蛋白顾名思义牛乳提炼，植物蛋白由大豆提炼。 乳清蛋白较易被机体吸收，如果是健身建议喝纯乳清蛋白。

3、鱼油对于健身者有哪些好处？大家分析分析多少成分管用。

答：深海鱼油对人体的好处：

1、深海鱼油抗衰老 深海鱼油具有抗衰老的功效，因为深海鱼油含有较多的ve营养成分，ve能够减慢细胞的衰老，可以延缓细胞氧化而变得老化，可以改善细胞的正常功能，深海鱼油通常用来制作香料以及化妆品和卫生用品等，人的...。

4、健身完了吃鱼油可以燃烧脂肪吗

吃鱼油容易老。 很多人都把鱼油作为日常必备的保健品来服用，有时还加大服用量，以为保健品多吃点对身体没什么坏处。事实并非如此，我们来看看真相。 　　事实上，体内含有过多的不饱和脂肪酸，很轻易发生过氧化反应，消耗抗氧化物资，涌现细胞老化等情形。对儿童来说，也不是多吃鱼油就会更聪明。此外，鱼油里含有大量的不饱和脂肪酸，所以，在吃鱼油时最好不要喝茶，以免茶叶中的茶碱和鞣酸与鱼油作用，影响保健成果。 　　由于普通鱼体内不饱和脂肪酸的数目极少，只有严冷地域深海里的鱼，如3文鱼、沙丁鱼等鱼类的体内，不饱和脂肪酸含量才极高，在市场上，要想买到纯粹的鱼油并不轻易。 　　实在，从吃海鲜、水产品中摄取不饱和脂肪酸，才是较好的选择。成人天天摄进所需脂肪30%的不饱和脂肪酸就可以坚持身体健康，建议每星期吃3—4次深海鱼，就能满足日常的需要。补充鱼油也应该因人而异，对于习惯吃鱼的人来说，没有必要额外服用鱼油;而对吃鱼少的老年人，可以适当服用。 　　需要留心的是，在应用鱼油时不要和鱼肝油弄错身份，鱼肝油的制造原料是鱼的肝脏，主要成分是维生素A和D，它属于脂溶性维生素。 　　假如将鱼肝油当鱼油吃，长期大量服用，会造成体内囤积过量的维生素而无法代谢，导致中毒，引起脑压升高等危险情形。

5、为什么健身要吃深海鱼油

补充维生素用的，健身需要大量维生素来提高效果的。深海鱼富含大量健身必须的维生素，是其他食物所没有的。

6、为什么健身要吃深海鱼油

补充维生素用的，健身需要大量维生素来提高效果的。深海鱼富含大量健身必须的维生素，是其他食物所没有的。