男人早射精怎么办,健身可以增强性功能吗？
1、男人早射精怎么办
早泄的调理方法?要了解这个问题,首先要了解什么是早泄?成都9龙医院男科专家介绍说:早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。类型分为器质性(疾病引起)和非器质性(心理性,习惯性,及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象)。早泄的调理方法主要有以下几点:
1、心理调理:早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。
2、对于性生活应正确认识和对待:修身养性,节制房事,保养肾精;同时注意房事卫生,戒除手淫习惯,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。
3、运动调理:多参加1些有益身心健康的文体活动,积极参加体育锻炼,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。
4、穴位按摩:穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法,并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。此外,按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。
5、食物调理:要多吃1些壮阳固精的食物。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。
6、药物调理:行房事使用1些中药外用药。中药外用药副作用较小,能直接作用阴茎,见效快,对内脏没有伤害。
2、健身可以增强性功能吗？
是能的，因为决定性生活质量的不只大脑和性器官，还包括全身器官的影响。健身运动有利于全身血液循环，使男性更有持久力。但是不当的锻炼和减肥也会伤害性能力。强健男性性功能的包括1下几个方面：
1、全身肌肉锻炼4肢以及腹部、背部肌肉的锻炼有利于性生活的耐力坚持，同时可以使男人在性生活姿势中保持长久。也有利于变化体位时顺其自然，提高性生活中创造性以及欢快感。
2、局部肌肉的锻炼盆底肌肉的锻炼有利于阴茎的充分勃起和勃起质量；腰部肌肉的锻炼有利于体位的支撑。提肛运动有利于成年男性对射精功能的改善，方法为反复收缩肛门周围以及会阴部的肌肉，1般建议1组为5十次，1天3到5组，逐渐增加。这种锻炼方法又叫凯格尔运动。
3、科学洗澡温水淋浴可以增加全身血液循环，放松心情以及恢复体温，增加皮肤敏感性；同时增加局部血液循环，缓解睾丸和阴茎疲惫，有利于阴茎营养供养。冷热交替淋浴，有利于增强性功能，提升性生活时间。先温水冲洗，待全身血液循环充分后，使用冷水淋浴阴茎、会阴部，待阴囊收缩后提高水温，反复5次左右就可以。运动不当影响性功能主要包括1下几个方面：
1、运动过度过量的运动使人体体力和精力降低，人体的反应能力降低，肌肉疲劳感增加。人体在需要休息的前提下，性欲降低。研究发现，突然增加的运动疲惫，会引起1过性的勃起功能障碍。
2、运动项目不当长期骑自行车或者摩托车，会刺激男性前列腺，引起前列腺的充血以及慢性炎症，影响前列腺分泌功能。加重前列腺炎的症状，影响性生活和生育能力。
3、肌肉脂肪比失调体内脂肪过低，会引起雌激素分泌较少，性欲降低，导致对性生活失去兴趣。因此建议不要通过运动过度减肥，使体内脂肪控制在正常范围之内。
3、早泄是功能障碍，那不射精是什么原因？
射精功能障碍 性欲、勃起、性交、性高潮、射精是男子性功能系列连锁反应，每个环节也有其独特机理，并非有必然联系。射精功能障碍常见有早泄、不射精及逆行射精。 射精障碍是医学上常见的导致男性不育的原因。射精障碍常见有早泄、不射精及逆行射精。对于不射精障碍所引起的男性不育药对症治疗，其方式包括包皮环切术;加强体育锻炼，增加营养，强壮体魄，提高全身素质;戒烟酒;改善居室环境，保持身心愉快。还可采用传统的健身疗法，如气功、太极拳等，这些都是比较常用的方法。 射精障碍的关键还是在于妻子的支持，由于主要矛盾在不育，要积极做好女方的工作，鼓励女方迁就男方，主动配合协助男方治疗。如性交时可采取1些措施使摩擦阶段能加强性刺激，为了使男方进1步提高性兴奋，女方应采取最合适的体位，并紧紧拥抱男方，或有意识地收缩阴道括约肌，加强对阴茎的刺激。
1、先天性因素先天性宽膀胱颈，先天性尿道瓣膜或尿道憩室，先天性脊柱裂。这些先天性疾病使得膀胱颈半闭不全及尿道膜部阻力增加，造成逆行射精。
2、医源性因素主要包括各种膀胱颈部和前列腺手术，胸腰部交感神经切除术，腹膜后广泛淋巴结清除术及其它的盆腔手术，导致了神经根切除或损伤，使膀胱颈部关闭不全，发生逆行射精。
3、机械性因素外伤性及炎症性尿道狭窄由于尿道阻力增加，导致射精时精液受阻。外伤性骨盆骨折常可引起后尿道损伤导致狭窄，同时骨折片又可破坏膀胱颈部的结构，致膀胱颈关闭功能不良造成逆行射精。另外，长期排尿困难亦可使膀胱颈部张力下降，导致关闭无力。
4、疾病因素糖尿病可并发逆行射精，脊髓损伤可使患者丧失排精能力或逆行射精，发病率较高。
5、药物性因素服用a-肾上腺素能受体阻滞剂，如利血平、呱乙啶、苯甲呱及溴苄胺等都可引起平滑肌收缩无力而出现逆行射精。
6、特发因素部分原因不明。 男性射精障碍将导致不育症的发生，而射精障碍因为原因不同，表现也不尽相同，所以在治疗上应当先进行病因区分，而后才能辩证进行治疗。 早泄：早泄的标准尚有争议。以往根据女方能否达到性满足为标准，显然是片面的，因为女性也有其本身的问题。以阴茎在阴道内停留时间（不足1.5min）或抽动15次以下为标准，也不能反应个体间性要求的差异。1980年美国精神病学会提出性交期间，射精和高潮不能控制，在个人期望之前就发生射精为早泄。此标准也不能被普遍接受。目前通常认为在阴茎进入阴道之前、正在进入或刚插入即发生射精，称为早泄。曾有报道健康男性1般在插入阴道2～6分钟发生射精。浙江医科大学调查2 709人结果，性交持续5～10min居多。短者仅1～2min，长者可达50～60min，可见个体差异很大。所以无论射精快慢，只要不影响夫妻双方对性快感的体验就不能称为早泄。 不射精症：阴茎勃起插入阴道内不能出现性高潮和射精者，可诊断不射精症。应注意与逆行射精或精液生成障碍鉴别。性交是否出现快感或性高潮及性交后尿内有无精虫或果糖是鉴别要点。同时应了解内分泌功能，有无先天性或后天性病变导致的射精管梗阻。 应鉴别功能性和器质性病因。功能性不射精症常有遗精并能手淫射精，有心理创伤或性知识缺乏而无神经疾病、糖尿病及外伤、手术史。 逆行射精：在性交或手淫出现性高潮和射精感后，检查尿液内有精子/和果糖，证实精液逆流入膀胱。病史中应注意询问有无神经系统疾病、外伤手术及药物服用史。排尿期膀胱尿道造影了解膀胱颈及尿道结构有无异常，必要时应行尿流动力学检查等，进行病因诊断。
4、健身与性能力有什么关系？
健身，对于很多人来说是1件很美好的事情；因为它不仅能够强健体魄、打造好身材，还能缓解压力、拥有好心情。然而现实中，总有1些没有练过的杠精，对着那些常年健身的老铁指手画脚，其中“肌肉男健身，越大越不行”则最为流传；甚至之前还有某官方媒体声称“床伴千万别找肌肉男”的言论。Excuse me？？？也不知道这些人到底是纯粹无知还是嫉妒；男性的肌肉1向是阳刚和力量的象征，怎么到了他们的嘴里，反而变成了累赘。那么，事实到底是怎样的呢？B站上就有1位健身博主Erik埃里克为此专门做了研究，列举了7大方面，向大家详细说明了“为什么好好健身，只会让你越来越伟”。
1、体能方面长期健身的男性都会拥有更加充沛的体能就算遇上“拉锯战”也丝毫用不着慌乱
2、心肺功能方面有1定健身基础的人他的心肺功能绝对不会差而拥有强大的心肺功能也意味着拥有更强的耐力和持久力
3、核心力量方面我们都知道经常训练核心能够增强腰腹部力量和肌耐力而腰腹作为主力作战区域重要性更是不言而喻腰腹好，才是真的好
4、多巴胺方面健身能使人分泌大量的多巴胺当压力被巨大的愉悦所替换不管做什么事情都会充满干劲和激情
5、自信方面健硕的身材和性感的肌肉会给男性带来极大的自信心而极大的自信心能在性生活中起到很强的心理暗示我要是第2，谁还敢称第1
6、激素水平方面长期保持规律的力量训练能让男性的雄性激素水平提高荷尔蒙旺盛也代表着男性在欲望和能力方面都会比较强烈
7、绝对力量方面越健身你的绝对力量就越强而你能解锁的隐藏关卡就越多但是，有不少人还是会说：“可是我身边就是有越健身越虚的人存在，这又怎么解释呢？” 但这往往是缺少睾酮素造成的，并不都是健身的错；睾酮素对男人来说至关重要，不仅可以促进肌肉的增长，也会让你的X生活更加美满；当然了，前提是你要掌握正确的健身训练方法，如果方法不对，只会让你的睾酮素水平下降，出现“越练越萎”的情况；以下是4点错误的训练方法，看看你有没有中招，并学会及时规避。
1、长期“低碳低脂”饮食1般来说，低碳低脂的饮食适用于健美人士短时间备赛，如果你拿来作为长期的饮食方案，并定是不妥的；人体如果长时间缺少碳水化合物，容易造成情绪不稳定和容易疲惫等情况；而脂肪的摄入不足，会导致雄性激素的下降，随之性欲也会跟着下降。
2、睡眠不充足据数据表明，当睡眠8小时减到5小时，你的睾酮会降低12%，因此，保持充足的睡眠才能促进肌肉恢复，保证生长激素的分泌，让你越来越猛。
3、过度训练长期处于超负荷的训练，身体会产生过多的皮质醇，从而抑制睾酮激素的增长，据研究表明，过度训练会令后续1-4天内睾酮激素下降20-30%；同时，过度训练会你在健身房练得激情澎湃，回到家却发现再也提不起兴致。
4、健身不练腿健身不练腿，迟早会阳痿，这话可不是说着玩的；腿是身体力量的源泉，几乎占据了全身70%的肌肉群，锻炼下肢，你能刺激更多睾酮分泌，达到促睾的效果。尤其很多人尤其爱做深蹲，深蹲的时候可以锻炼到下肢肌肉群，特别是控制射精的pc肌的锻炼，因此对提升性功能很有效果。如果想进1步提升的话，可以在手机里下了个G动，跟着做凯格尔运动专门锻炼这块肌肉，锻炼1周就可以感受到在硬度方面有很大提升！所以只要你科学合理的健身不管是哪1方面都只会更强而不会变弱。
5、医生上个月和男友有1次性生活是安全期体外射精怀孕几
考虑你怀孕的几率很低,体外射精又在安全期同房!你的情绪紧张和焦躁会导致月经推迟的! 建议你接着观察1下,月经推迟1周属于正常情况,不需要特别调理!注意调节1下心情,凡事放开些,多健身多散步!祝你心情愉快!!!
6、健身可以增强性功能吗？
是能的，因为决定性生活质量的不只大脑和性器官，还包括全身器官的影响。健身运动有利于全身血液循环，使男性更有持久力。但是不当的锻炼和减肥也会伤害性能力。强健男性性功能的包括1下几个方面：
1、全身肌肉锻炼4肢以及腹部、背部肌肉的锻炼有利于性生活的耐力坚持，同时可以使男人在性生活姿势中保持长久。也有利于变化体位时顺其自然，提高性生活中创造性以及欢快感。
2、局部肌肉的锻炼盆底肌肉的锻炼有利于阴茎的充分勃起和勃起质量；腰部肌肉的锻炼有利于体位的支撑。提肛运动有利于成年男性对射精功能的改善，方法为反复收缩肛门周围以及会阴部的肌肉，1般建议1组为5十次，1天3到5组，逐渐增加。这种锻炼方法又叫凯格尔运动。
3、科学洗澡温水淋浴可以增加全身血液循环，放松心情以及恢复体温，增加皮肤敏感性；同时增加局部血液循环，缓解睾丸和阴茎疲惫，有利于阴茎营养供养。冷热交替淋浴，有利于增强性功能，提升性生活时间。先温水冲洗，待全身血液循环充分后，使用冷水淋浴阴茎、会阴部，待阴囊收缩后提高水温，反复5次左右就可以。运动不当影响性功能主要包括1下几个方面：
1、运动过度过量的运动使人体体力和精力降低，人体的反应能力降低，肌肉疲劳感增加。人体在需要休息的前提下，性欲降低。研究发现，突然增加的运动疲惫，会引起1过性的勃起功能障碍。
2、运动项目不当长期骑自行车或者摩托车，会刺激男性前列腺，引起前列腺的充血以及慢性炎症，影响前列腺分泌功能。加重前列腺炎的症状，影响性生活和生育能力。
3、肌肉脂肪比失调体内脂肪过低，会引起雌激素分泌较少，性欲降低，导致对性生活失去兴趣。因此建议不要通过运动过度减肥，使体内脂肪控制在正常范围之内。
