健身房所谓的矫正体态的拉伸课是否有必要，属于康复,健身房所谓的矫正体态的拉伸课是否有必要，属于康复治疗的一环吗？圆肩高低肩骨盆前倾真的必需矫正吗？

1、健身房所谓的矫正体态的拉伸课是否有必要，属于康复

矫正体态确实属于运动康复的1种。而且良好的体态对于健身是必要的，但是如果卖你拉伸课说是可以矫正体态就需要慎重！不良体态会导致健身效果事倍功半，甚至易导致损伤。矫正体态不光需要拉伸放松，更重要的是针对性训练才能达到体态矫正效果，建议辨别教练专业性后进行购买。

2、健身房所谓的矫正体态的拉伸课是否有必要，属于康复治疗的1环吗？圆肩高低肩骨盆前倾真的必需矫正吗？

课程是好课程，不同的人做不出来相同的效果。各类体态问题在生活中不会有太大影响，但是1旦放到训练里，未纠正的体态会被无限的放大，疼痛也就随之而来。但是这个时候去就医往往还看不出来什么问题，因为没有可检测的损伤，但你就是不舒服就是酸痛！这就是未纠正的体态问题导致的全身力线紊乱，筋膜、肌肉、骨骼排列出了问题，所以体态问题很重要，但是健身房的课能不能选，就仁者见仁智者见智了。祝你不被坑。

3、健身房所谓的矫正体态的拉伸课是否有必要，属于康复

矫正体态确实属于运动康复的1种。而且良好的体态对于健身是必要的，但是如果卖你拉伸课说是可以矫正体态就需要慎重！不良体态会导致健身效果事倍功半，甚至易导致损伤。矫正体态不光需要拉伸放松，更重要的是针对性训练才能达到体态矫正效果，建议辨别教练专业性后进行购买。