关于去健身房减肥前吃饭的问题和锻炼时间的问题,以前每天都去健身房锻炼一上午！前几天打球脚崴了！每天吃完饭就在床上躺着！开始胖了！特别是肚子！该怎

1、关于去健身房减肥前吃饭的问题和锻炼时间的问题

只有吃完饭，才有力气减肥，关键是你吃多少，7分饱就可以。 减肥需要时间及毅力，因人而异1般几个月就能见效果。

2、以前每天都去健身房锻炼1上午！前几天打球脚崴了！每天吃完饭就在床上躺着！开始胖了！特别是肚子！该怎

建议在床上做仰卧起坐，既能休息又能减肚子的。

3、健身前能吃东西吗每次锻炼1般都是在起床后、下午下班

你好 空腹是不好的。要适当的吃1点。但不能吃太饱。

4、想减肥每天去健身房锻炼多久1个月能减30斤？急需求助谢谢!

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5、健身后多久吃饭

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6、健身前能吃东西吗每次锻炼1般都是在起床后、下午下班

你好朋友,这种情况1般是没事的,但是,1定要注意观察,祝您健康。