健身 大小胸q求助！！！！,大小胸如何矫正健身

1、健身 大小胸q求助！！！！

把脚放低做俯卧撑练的就是下胸肌，抬高脚练的就是上胸肌。一般的举哑铃练的就是肱二头肌和下胸肌，但一般都是练上胸肌，因为练出来比较好看。如果觉得一个胸肌大一个小，就在练时偏向弱的那一边，举哑铃弱的一边可适当多做几个，如有疑问欢迎继续提问（纯经验，纯手写）。

2、大小胸如何矫正健身,

哑铃单边练习。 如果维度不大，先不要纠结，继续锻炼，卧推、飞鸟时注意力集中在弱的一边，慢慢你就会好的。

3、女孩大小胸如何矫正健身

光这么说你不一定懂，有很多专业术语你不知道，有条件的话还是到健身房请个私教吧。

4、健身练出了大小胸怎么办~？？

没关系的，即使是罗尼库尔曼也是一大一小~！ 你练练自然就会好！ 没关系的~。