为什么我天天运动,YOGA,健身操,肚皮舞都练,为什么肉

1、为什么我天天运动,YOGA,健身操,肚皮舞都练,为什么肉

肌肉并不是越结实越好，运动员的肌肉大部分都是很松弛的，很放松的挂在骨架上，即使绷紧也不是很坚硬，反而是很有弹性，你可以经常看到运动员在比赛间隔抖动肌肉放松时，看到似乎松软的肌肉乱颤，而健身房的大块头们显然肌肉坚挺而结实，这里我想你应该能分清楚什么样的肌肉质量更好。所以如果你的运动是有效的话，肌肉松弛很正常，是肌肉发展到高阶的现象！当然最后想确定1下，你的肉比较松是指肌肉松，还是身上赘肉多？。