在哪里买健身补剂便宜？为什么男朋友总是喜欢吃鸡胸肉？

1、在哪里买健身补剂便宜？

1、乳清蛋白排在第一位的是氨基酸。摄入充足的氨基酸不仅能促进肌肉增长，还可以作为力量训练时的替代能源物质。当你的身体使用来自乳清蛋白的氨基酸作为能源物质时，就不会靠分解破坏肌肉组织来提供能量了。研究表明：就促进肌肉增长的效果而言，在力量训练前摄入乳清蛋白要好于力量训练后摄入。在有氧训练前摄入少量的乳清蛋白（不要同时摄入碳水化合物），也许还能帮助你在训练期间燃烧更多的体脂。摄入时间和剂量：乳清蛋白是一种能被身体快速消化吸收的蛋白质，因此建议你在力量训练前30分钟摄入20克乳清蛋白，外加30-50克碳水化合物。

2、精氨。

2、为什么男朋友总是喜欢吃鸡胸肉？

你男友是个喜欢健身的人，由于鸡胸肉当中有大量的肌肽和甲肌肽，可以减少乳酸的产生，并且还可以除去活性氧，这样就可以让健身后疲劳的身体很快得以恢复正常。 鸡胸肉当中的蛋白质含量比较高，热量很低，喜爱健身的人很适合吃鸡胸肉。鸡胸脯肉的纤维口感很重，用菜刀的背面切鸡肉，这样鸡肉的纤维状就会被破坏，吃到嘴里就会口感好。用肉重量的15～20%左右的盐进行腌制，鸡胸脯肉涂满盐后放入冰箱2～3日，这样味道更佳。 除非你想减肥，长期吃鸡胸肉，于我而言是件困难的事，吃多了鸡胸肉，更特别想吃点猪肉或者牛肉、羊肉的。

3、氮泵是什么物质组成的？

一，氮泵的主要成分及作用

1、咖啡因。氮泵产品五花八门，咖啡因则是其中最重要的成份之一。很多人对咖啡因这种物质的了解都是从咖啡饮品开始。咖啡因的主要功能是提高兴奋度、延缓疲劳，同时还可促进新陈代谢。咖啡因的副作用常常表现为影响睡眠，以及因身体兴奋剧烈运动过后的身体极度疲劳。

2、肌酸。肌酸是健身界最常见的一种补剂，其主要功能是促进ATP的合成，并以此提高肌肉的耐力和爆发力。肌酸对于增肌有一定的正面效果，但却也可能会导致体重增加（主要是肌肉及肌肉中水份的增加）。

3、β-丙氨酸。β型丙氨酸又称L丙氨酸，是一种比较特别的氨基酸。β型丙氨酸有助于提升肌肉组织内肌肽的含量，从而起到消除疲劳、提升肌肉活动能力的作用。β型丙氨酸的副作用主要是使身体感觉异样（例如很。