几岁能去健身房？几岁宝宝可以去健身房游泳？

1、几岁能去健身房？

这个应该没有年龄限制，未成年人（没有独立行为能力）有成年人陪护的情况下都可以去。锻炼肌肉的话，就去做一些力量练习，上肢的和腰腹的都可以做。但下肢的力量练习，我自己感觉可以做坐姿的，至于史密斯机等站姿下肢力量器械，还是少做为好，毕竟还处在长身体的阶段，不要给脊椎太大压迫。

2、几岁宝宝可以去健身房游泳？

想去健身房游泳，首先宝宝应该在六岁以上，小宝宝需要有成人监护，带着泳圈。