你身边有没有那种注意健身，认真生活却得绝症的人？长期锻炼对我们的身体有何好处？运动真的能够抗癌吗

1、你身边有没有那种注意健身，认真生活却得绝症的人？

我就遇到过一个天天专注健身、养生、美容，生活很精致的女子，最后却患上了乳腺癌。 这个人是我们单位的一位女同事，和老公一起从部队转业到我们局，老公留在局机关，她则分到了我们公司。 这个女同事是部队医院化验科转业的，属于正营职干部，长得特别漂亮又有气质，人很爱美。可能之前在部队都是穿军装时间长了穿腻了，到了地方后，可以随意穿衣服了，所以天天都是穿的很时髦，每天都画着淡妆。 因为是部队医院出来的，又有一定的经济基础，很注重养生健身。长期在一些健身房办理一些金卡，是健身房的VIP客户，并且从外表看健身效果明显，看着身材凹凸。

2、长期锻炼对我们的身体有何好处？运动真的能够抗癌吗

很多人都不喜欢运动，他们觉得运动实在是太累了 ，而且运动也不会给自己的身体带来太大的改变， 所以运不运动的效果都是一样的 。但这种想法是错误的， 如果我们长期坚持锻炼的话 对我们的身体是很有好处的， 甚至还能够起到抗癌的效果。 因为长期坚持锻炼的话， 能够提高我们人体的免疫力 。很多疾病都是因为我们的抵抗力实在是太差了 ，病毒攻破了我们的免疫系统， 所以才导致了生病。 如果我们长期坚持锻炼的话 ，将会在很大的程度上提高我们人体的免疫力 ，因此就能够减少生病的频率跟几率。 要是你在冬天常常因为免疫力较差而导致感冒生。