中国武术提倡健身房训练吗,武术健身 中国武术和外国武术的区别所在

1、中国武术提倡健身房训练吗

中国武术提倡健身房训练。 任何武术的训练都是从整体到分解，武术很多动作讲究整体发力，也就是常说的”腰马合一“其实就是腿力、腰力、手力合起来，形成一个最佳的打击力。那么，健身房的器械就可以很好的训练到局部和力量。

2、武术健身 中国武术和外国武术的区别所在

中国武术是以中华传统文化为理论，外国武术是以现代解剖学为理论，另外中国武术还有繁多的套路演练形式。 人类的解剖学决定格斗技能都是相似的，只是后来的不同文化，拳师的思想，需求不同产生了各色的武技。在搏击这个层面，中国搏击与国外搏击是相同的。中国武术是以中医、养生、兵法等思想融合而形成的武技，比较强调内外兼修，形神兼备，天人合一，在理论上吸取了中医的，气一元论，经络学等思想。特别是套路的演练形式，是区别于其它武术的一个重要特征，套路是融合艺术，健身，格斗为一体的练习方法。 外国武术以现代的人体解剖学，以肌肉系统、血液系统，呼吸系统等原理构成，而且外国武术少有套路这种形式。