您对健身的频率如何? 司飞 省优,部优,葛优? 4个月前 我每天运动,每周至少运动5次,每次约30分钟。我经常运动,但我的健身频率目前不符合健身指南。 请问如何调整我的健身频率才能达到健身目标? 阅读全文