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这也是1个人的优点，没有必要管别人怎么想，别人的思想再龌蹉也跟你没有任何关系。。

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跟男的1样发达的肌肉。

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胖人健身大约要半年到1年才可以变肌肉男。

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果汁的做法主料 苹果 (1个) 番茄 (2个) 辅料 蜜制柠檬 (1片) 厨具 其它 分类 秋季食谱 冰品 果味 其他 十分钟 简单难度 准备食材，1个苹果，两个番茄，1到两片蜜制柠檬（因为柠檬1次1个用不完，所以把它切成薄片，去仔，用蜂蜜泡起来放密封盒入冷藏室冷藏，想用的时候就取1片使用，很方便），还可以根据自己喜好搭配不同的水果。 把苹果与番茄切成丁，加上柠檬片1起放入9阳豆浆机中，加入凉开水到1000CC的位置，刚好是两个人的量，然后点果蔬功能，我1般点两次，这样就会磨得更细些。 果汁做好啦，还可以加点蜂蜜。 刚好两杯果汁 1杯果汁，加上1个馒头，还有鸡蛋，我的营养我做主。红糖馒头是我昨天做的，没有什么看相，但挺好吃的。

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这个百度下实在太多了，男神女神吧 上面很多在线减肥视频的1。