刘德华出道30年，体重一直保持在63公斤，男人的肩应,刘德华为拍戏挑战体能极限，娱乐圈的明星艺人日常都
1、刘德华出道30年，体重1直保持在63公斤，男人的肩应
娱乐 圈里号称不老女神的女明星不少，谈到不老男神却是寥寥无几，许多活生生的例子都摆在我们面前，年轻的时候个个校草级别青春无敌，迷倒众多女性影迷歌迷，也不知道是怎么的突然有1天就发福发胖，大肚腩，秃头等油腻中年大叔症状突现，在自我放弃的道路上越走越远……
说起刘德华的名字，估计现代年轻人知道的没有几个吧，他是我们父辈那1代人中有名的老牌明星，坊间现在流传着关于他1件非常有意思的话：刘德华出道30年，体重1直保持在63公斤从未有关变化。
他也曾在早年的1期采访中略带玩笑意味的说到：大家都觉得我是帅哥，我到了90岁也依然会是帅哥。
虽然是玩笑话，但是他3十年如1日强烈的自律性可不是打折扣的，岁月是把杀猪刀，谁都难以幸免这。
2、刘德华为拍戏挑战体能极限，娱乐圈的明星艺人日常都
大家大家都知道的是刘德华这个人是1个非常敬业的1个艺人，而他最新被爆出来，他为了去拍戏而挑战自己的1个身体的体能。很多网友表示这倒是不错的1个结果。而我们都知道在娱乐圈之中，也有很多的明星，或者说他们的艺人，他们日常都是通过在健身房进行相应的锻炼，从而来说去对此进行相应的锻炼身体。
们都知道的是在刘德华最新拍的这部电视剧之中，也就是这个拆弹专家2，它是需要很多的1些动作戏的，所以说对于刘德华来说，他必须要进行相关的锻炼。才能够对这部电影的动作戏进行1个更好的演绎，而我们都知道刘德华平时也是锻炼身体的。
因为他在坐着。
3、有多自律就有多成功！刘德华大爆腹肌增加信心真，你
自律等于自由。这是某个健身APP上的1句话，其实也是告诫大家要“管住嘴，迈开腿”才可以拥有好身材。明星也不例外，他们管理身材也是要花费很多功夫的，但是唯1不1样的可能就是他们有专门的营养师还有私教。因为对于我们普通人来说，这些消费都是有点高的，不1定可以经常享受，所以有时候我们只可以用最原始的方法，少吃东西，达到减肥的效果。
首先，不吃肉肯定是不行的。因为这个不仅仅是嘴馋的问题，还是必要的营养补足。我们少吃东西并不是不吃，也不是不吃某1类东西，而是通过计算和管理，让自己摄入的营养足够，同时摄。
4、刘德华的食谱教你怎样瘦身减肥
提到刘德华的名字都会有无数的女性尖叫、晕倒。可是你知道吗？刘德华曾经是1个喝水都发胖的小胖子，是靠自己努力遵守减肥饮食规律，体形得以彻底改变的。
让我们分享1下刘德华的减肥饮食餐单吧，相信有他做榜样，你也能够让6块腹肌回到你的小肚上！早餐：很注重醒来的第1餐。拍戏时早餐会吃1份丰富的酒店全套早餐，以便有足够的营养应付1天工作量。闲时早上喝1杯热咖啡，1份麦片粥是他的轻量早餐。
晚饭：1天下来最注意的1顿是晚饭，尽量回家吃，母亲会为他安排喜欢吃的煎鱼、蔬菜，搭配少许肉食。
他的晚餐1定安排在1天工作完毕才吃，即使拍戏忙时，他也等收工才吃晚饭，这1顿之后，就不再吃宵夜。他平时不喝冷饮，咖啡、奶茶必须是热的，也不爱无味的清水，每天会喝混合。
5、电影大只佬中刘德华的那么大块的肌肉是怎么练的？
刘德华那个不是真肌肉，要练的话需要专门的健身指导，同时可能需要在饮食上调节（多吃牛肉、打点激素什么的），感兴趣的话最好问健美教练。
