肠胃不好的瘦子，如何通过健身训练增肌

1、肠胃不好的瘦子，如何通过健身训练增肌

肠胃不好用上谷氨酰胺，刻苦训练深蹲，每个部位都要大重量少次数，少组数，饮食上，多吃蛋白和碳水，如果有条件吃补剂可以用增重粉，支链氨基酸，肌酸。