健身房体测表怎么解析,帮我分析一下健身体测表～有图！含脂低骨骼肌低水分多应该做些什么运动器械？

1、健身房体测表怎么解析

教练可以在此时通过1些既有的评估标准和个人经验对客户的身体情况做1个粗略的分析。

在这个阶段可以使用1些表格让客户填写，以此来分析客户的身体情况

常用的表格有两种：1种是体能活动准备表格（PAR-Q），1种是健康/医学表格（H/M-Q）

PAR-Q表格是在北美很流行的1种评估表格（国内也很常见），特点是简单、易于填写，而且评估较精准。如果你在填写PAR-Q表格时出现1条或1条以上“是”的回答，那么你需要咨询医生并说明表格填写情况，由医生决定你是否能参与适当的体能锻炼。

在结束以上评估后，如果客户愿意跟随教练进行锻炼，在此时可以签署课程协议和自愿承担风险协议书。教练可以在此时给客户“建档”（建立客户的训练档案）并进行接下来的评估。

2、体征体成分评估

主要检测评估：身高、体重、静心率、血压、体成分

在这里重点说下体成分检测，也是大部分人比较关注的。现在大部分健身房都是用仪器进行体成分检测。脱了鞋，站机器上，握住手柄1会儿就能测出体成分数据，这些仪器检测的原理都是生物电阻抗分析，存在1定误差。

3、基础体能评估

基础体能评估测试主要包括以下几个方面：心肺功能测试、身体柔韧度测试、皮脂含量测试、肌肉耐力测试、平衡力测试、胸围臀围臂围腰围腿围的测量。

4、体态功能评估

体态功能评估测试主要包括动态活动都检查—脊柱·颈椎、动态活动度检查脊柱·胸椎腰椎、检查—AMCT检测（分析患者两脚长度的变化）、检查—PULSTAR、检查—X光检测。

2、帮我分析1下健身体测表～有图！含脂低骨骼肌低水分多应该做些什么运动器械？

这个是在健身房测的吧？那个非常不准！。

3、健身教练该如何去给会员分析体测表？

分析表很简单找重点去分析比如常见的体脂肪率内脏脂肪以及肌肉含量还有就是代谢把这几点分析好就可以了体测表的分析时间大约在10分钟左右。

4、健身教练该如何去给会员分析体测表？

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5、求女性体测内容详解及健身房训练计划表

如果仅根据你的数据，最重要的是体重/身高！你有点胖！ 如果你有意愿，可以综合 运动和饮食方法进行减肥！。

6、健身房的体测表，应该怎么看

这说起来是很复杂的，如果不会，可以去找健身房的教练帮你看看。