孔武有力！澳洲女健身教练双腿5秒夹爆西瓜,澳大利亚一个区区二千来万的人口小国，为何它的体育

1、孔武有力！澳洲女健身教练双腿5秒夹爆西瓜

奥尔森（Kortney Olson）是澳洲1名女性私人健身教练，同时也是澳洲第1位腕力比赛冠军。她除了有强而有力的臂力之外还有1双孔武有力的大腿，奥尔森在自己的社交平台上发布了1段影片，内容是用大腿将西瓜夹爆，则1颗只需要花5秒的时间就可以破掉，这支影片上传后疯狂被分享，同时也引起许多网友讨论。

奥尔森（Kortney Olson）用大腿5秒钟夹爆1颗西瓜 ©KEN MCKAY/dailymail.co.uk

奥尔森是1位腕力比赛的常胜军，同时也是金氏世界保持者，她在自己脸书上分享了1段用大腿夹爆西瓜的影片，在短短几天，已经超过近6百万人次浏览。在影片中，奥尔森双手撑在蓝色的地垫上并且用大腿间夹了1颗西瓜，随后仅用5秒钟的时间就将。

2、澳大利亚1个区区2千来万的人口小国，为何它的体育

因为澳大利亚是全民健身的国家，他们的体育项目教育从小就开始抓起，关键是政府舍得出钱，几乎全国上下都设立了社区俱乐部，里面有专业的教练教居民体育运动，所以澳大利亚体育厉害，是应该的。

01、澳大利亚是真正贯彻了全民健身的国家

在澳大利亚，你可以看到，这个国家的国民对于体育运动的重视和推广是非常到位的。因为他们的体育精神是从娃娃开始抓起，没有说那个国民不懂点体育运动，不是这项运动厉害，就是另外1项运动厉害。

就有点类似我们国家的乒乓球1样，是非常普及的。就用篮球举个例子来说吧，在澳大利亚，国民开始接触篮球是6岁左右，。

3、办公室的麦肯切尔健身法

办公室的麦肯切尔健身法

办公室的麦肯切尔健身法，剧烈运动前1定要做充足的热身运动，这项运动可以很好地帮助我们锻炼身体，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，明白办公室的麦肯切尔健身法，快快动起来吧！

办公室的麦肯切尔健身法1 长期伏案工作的人们都有这样的体会：每当工作1段时间，伸个懒腰后会感觉非常舒服。其实，这也是1种重要的健身方法，叫麦肯切尔（McKenzie）法，因澳大利亚的罗宾。麦肯切尔（RobinMcKenzie）先生独创而得名。其基本要领就是经常进行与工作状态姿势相反的运动。别让"熊猫眼"陪你上班"电脑族"要选择性喝茶白领缺阳光易生"鸡胸"儿长期处于俯首静坐姿势是造成颈、肩、腰痛的主要病因之1，尤。

4、澳大利亚健身私教1个月收入

题主是否想询问“澳大利亚健身私教1个月收入是多少”？25000-30000人民币。澳大利亚健身私教1个月收入是25000-30000人民币之间。健身是1种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少1周锻炼3次。