肾病患者该怎么运动？肾科专家解答，肾病患者能做无氧运动健身吗？
1、肾病患者该怎么运动？
运动是保持健康的最佳方式!运动不仅能够使人体的机能保持较好的状态、增强人体对于疾病抵抗力还可以调节人的心理。不仅如此，持续的运动对于患者病后的康复也是极其重要的，当然肾病患者也不例外。陕西省第四人民医院肾病内科谭峰主任为大家讲解肾病患者在康复中该怎么运动呢?首先，要根据自身情况适度运动。运动虽对人体健康有着不可代替的作用，但是过度运动会对人体造成伤害，反而不如不运动，对于肾病患者而言更是如此。过度运动产生的疲劳会导致抵抗力的下降，不利于肾病患者的康复。特别是在肾病急性期或严重期，更应注意运动的适度。其次，注意地点的选择。对于肾病患者而言，感冒风寒等容易导致上呼吸道感染，加重肾病。因此，对于肾病患者而言，最好不要在风口、阴冷处运动，因为运动极易出汗，在这些地方极易引起感冒，不利于康复。再者，注意天气的选择。随着工业技术的进步，产生的污染物越来越多，污染气体就是较为严重的污染之一。如今在冬季，许多城市都存在雾霾，患者如果在这样的情况下运动也易引起呼吸道疾病，不利于康复。对于肾病患者而言，最好选择在空气清新、环境安静的场所进行运动。还有，要做好运动前后的辅助工作。运动前的适度热身不仅可以防止受伤，还可以增加运动的效果;运动后的适度放松不仅可以减少疲劳，还能够提高疗效 。最后，一定要坚持。事实上，短时间的的运动很少能够达到运动效果，只有长期的坚持才能够使运动效果体现在人体之上，对于肾病患者而言，只有坚持运动才是有益的，三天打鱼两天晒网的运动，是没有意义的。
2、肾科专家解答，肾病患者能做无氧运动健身吗？
可以做无氧运动健身，只有急性发作期需要适当休息，其它的时间可以正常活动。可以练习手臂、肩部、背部的力量和线条，可以练下这动作。有氧健身房中如有氧操、有氧自行车、跑步机、瑜伽等等。
3、多发性骨髓瘤病肾病患者怎么运动？
问题分析：你好，以慢性运动为主，，，多发性骨髓瘤病肾病患者平常在运动前要做好充分的准备，要知道运动量多少最合适，运动前最好先热身，更不宜做过激烈的运动，适宜做些简单的， 意见建议：有助于血液循环的运动，如：体操，台球等等之类运动，对多发性骨髓瘤病肾病患者的病情都是很好的。
4、多发性骨髓瘤病肾病患者怎么运动？
问题分析：你好，以慢性运动为主，多发性骨髓瘤病肾病患者平常在运动前要做好充分的准备，要知道运动量多少最合适，运动前最好先热身，更不宜做过激烈的运动，适宜做些简单的，意见建议：有助于血液循环的运动，如：体操，台球等等之类运动，对多发性骨髓瘤病肾病患者的病情都是很好的。
5、多发性骨髓瘤病肾病患者怎么运动？
问题分析：你好，以慢性运动为主，，，多发性骨髓瘤病肾病患者平常在运动前要做好充分的准备，要知道运动量多少最合适，运动前最好先热身，更不宜做过激烈的运动，适宜做些简单的， 意见建议：有助于血液循环的运动，如：体操，台球等等之类运动，对多发性骨髓瘤病肾病患者的病情都是很好的。
6、多发性骨髓瘤病肾病患者怎么运动？
问题分析：多发性骨髓瘤肾病型以肾功破坏为主，但也会同时出现全身骨骼的破坏，表现为虫蝕样破坏。故多发性骨髓瘤患者应避免剧烈运动，以免造成病理性骨折。 意见建议：建议避免剧烈运动，运动以较轻缓的如散步为主。
