健身器材什么牌子比较好？健身用什么服装品牌好？

郁明霞

用我们的钓线，你可以在鱼儿发现你之前先找到它

1年前

1、健身器材什么牌子比较好？

美国岱宇不错，但是性价比不高，艾薇中等质量，美国sunny性价比高只是在国内知名度很高，在美国卖的不错。

2、健身用什么服装品牌好？

monster guardians 怪物守护者个人觉得是国产纯健身品牌里的NO1了，不管是衣服的质量，式样，版型，材质都不比UA差。本人健身5年，尝试过不少健身服装，钩子、阿迪、UA、肌肉狗、肌肉兄弟，个人觉得普通健身的爱好者如果买压缩衣的话UA算比较适合的，逼格也有1点，不过我现在已经转MG的粉了，性价比很不错的国产健身品牌，大家可以去某宝找找，有官网。本人不是托，本人不是托，本人不是托，谢谢！。

3、电动健身锤什么牌子的好，

我觉得不是买牌子更重要的是买性价比好的也就是说以相对便宜的价格买到经久耐用的工具。这里有2010年统计的十大品牌的电动工具供你产考：1.博世BOSCH(电动工具十大品牌,1886年德国,世界品牌,博世电动工具(中国)有限公司)2.牧田MAKKITA(创于191...6069。

4、健身乳清蛋白粉哪个牌子好？要补充多久才有效？

优恩的乳清蛋白粉原料是美国进口的，国内分装，是国内做了十年的老牌子。欧普特蒙、冠军是国外进口的，但现在国内假货很多。安全起见，还是吃国产的大牌子比较好，比如优恩、康比特，原料进口，跟国外的没啥区别，安全还有保证。关于健身乳清蛋白粉什么时候吃最好，最有效果。如果你是爱健身的朋友，那么请用心看本文。因为本文所分享的是针对健身人群应该怎样补充蛋白粉，并达到最好的效果。方法/步骤11在讨论这个话题之前我们先来了解1下什么是乳清蛋白粉。乳清蛋白粉可以说是蛋白粉里的精品，有些人把它称之为“蛋白质之王”，为什么这么说呢？因为乳清蛋白粉是采用最先进的科技，从牛奶中提取出的蛋白质。这种提取的蛋白质不仅据有较高的纯度，而且这种蛋白质中所含有的氨基酸模式与人体骨骼肌中含有的氨基酸组成模式几乎完全1致，所以它极易被人体吸收。对人体来讲这种蛋白质是精品中的精品，因此它不愧对于“蛋白质之王”这个称号。2虽然健身服用的乳清蛋白粉具有先天的优势，但在实际的饮用中同样需要掌握好乳清蛋白粉的饮用时间和方法。因为不同的时间和不同的方法的饮用，会导致不同的吸收和营养效果，所以下文将告诉各位健身的朋友乳清蛋白粉什么时候吃最好，而且最有效果。3对于健身人群我们可以粗略的分为两大类，第1类是增肌增重的朋友，第2类是瘦身减肥的朋友。这两类健身人群从本文的观点来讲都应该补充乳清蛋白粉。增肌增重健身人群补充乳清蛋白粉这里就不多说了，因为大家都知道增长肌肉需要蛋白质。而对于瘦身减肥健身人群为什么需要补充乳清蛋白粉呢？那是因为，在瘦身减肥的过程中不可避免会进行长时间的有氧运动，长时间的有氧运动不仅消耗人体脂肪供能，同样也会丢失人体的肌肉。因此要想尽可能的减少人体肌肉丢失，运动后补充乳清蛋白粉是必不可少的。所以不管你是增肌增重还是瘦身减肥，如果你想达到更好的健身效果，都需要适当的补充乳清蛋白粉。4补充乳清蛋白粉1般建议在每次训练后的30分钟内补充，因为这个时候是人体代谢最旺盛，以及是人体体内蛋白质消耗殆尽，这时候肠胃等消化系统的消化吸收能力是最强，最需要补充蛋白质的时候。如果这个时候不补充蛋白质：5

1、从增肌增重的角度上来看，就会导致锻炼后的肌肉得不到足够的蛋白质补充，不利于肌肉纤维的恢复和再生长。6

2、从瘦身减肥的角度来看，就会导致锻炼后分解人体肌肉来给身体供能，很容易丢失肌肉。1旦人体肌肉丢失，对于瘦身减肥的朋友来说是得不偿失。7从以上我们就可以清晰的明白健身乳清蛋白粉要在运动后的30分钟内吃。当然在饮用乳清蛋白粉的时候建议适当的补充淀粉类的食物，比如米饭、面包、玉米等。因为从健身角度来讲，健身后补充乳清蛋白粉是为了促进肌肉的增长和避免肌肉的丢失。如果单1的补充乳清蛋白粉，势必会在人体需求最旺盛的时候，将乳清蛋白粉转化为人体所需要的能量“糖”给消耗掉。所以建议补充乳清蛋白粉的时候要与淀粉类的食物1起补充，这样乳清蛋白粉的利用率会大大的提高，而且效果也会更好。8希望健身乳清蛋白粉什么时候吃最好，最有效果这篇经验能够帮助到你。