未成年人不进健身房但训练量很大BCAA支链氨基酸粉末、，高纯度谷氨酰胺、肌酸粉可以吃么？健身房康复训练用处有那么大吗？
1、未成年人不进健身房但训练量很大BCAA支链氨基酸粉末、，高纯度谷氨酰胺、肌酸粉可以吃么？
①可以吃肌酸配合着增肌粉吃。我们学校投掷队都吃的肌酸，也可以买点健身饮配合着喝。②肌酸一般刚开始一天20克左右 训练前后吃。几周后一次5克吃。③使用一段时间最好停止使用，如果长期使用会使人体对外来肌酸产生依赖性，体内肌酸减少。④肌酸粉相当于人体内的肌酸，目前还没发现什么副作用。
2、健身房康复训练用处有那么大吗？
如果有专业的教练指导的话是有很大的用处的，康复训练和平时锻炼身体的区别是很大的尤其是强度和方式，最好有专人指导。要不然很容易影响康复甚至造成二次损伤，如果没有专人指导的话去健身房做康复没什么意义。个人意见，专业指导是最重要的。
3、我每次健身运动量稍大？
保证动作标准的前提下，大重量多组数少次数。比如5*5。轻重量多次数到了一定期限后，就只能锻炼耐力肌纤维了。肌肉增长的一个黄金法则：progressive overload。就是循序渐进加重，重量还是为王。
4、健身房康复训练用处有那么大吗？
如果有专业的教练指导的话是有很大的用处的，康复训练和平时锻炼身体的区别是很大的尤其是强度和方式，最好有专人指导。要不然很容易影响康复甚至造成二次损伤，如果没有专人指导的话去健身房做康复没什么意义。个人意见，专业指导是最重要的。
5、健身行业从业人数需求量大不大？
从健身行业的从业人数可以看出，对健身教练的需求很大，发展前景不可低估。事实上，健身行业人数众多是有原因的，在许多职业教育中，这是一个典型的低投入、高回报的职业。在一线城市，学费只有2万元左右，但月收入可能达到数万元。探讨健身教练员薪酬高的原因，一是因为健身教练是一个健康的职业；二是因为它是一个服务行业，对其成员的态度和服务越好，收入就越高。当然，这项服务不仅包括态度，更重要的是，健身技巧和健身知识可以帮助他们解决健身问题。
