健身三个月，发现左右手力量差很多 每次举哑铃都是左手先力竭右手还能做，这种情况右手还要继续做吗？为什么左手力量比右手小?

1、健身三个月，发现左右手力量差很多 每次举哑铃都是左手先力竭右手还能做，这种情况右手还要继续做吗？

那就换杠铃，做卧推，这样可以保持力量平衡。

2、为什么左手力量比右手小?

右手经常使用，肌肉是可塑的，长时间使用右手，肌肉组织会受到拉伤，损坏，然后身体内的蛋白质会重组肌肉肌肉组织，重组后的肌肉更加强壮，那些健身运动员的肌肉就是靠一次次的断裂，重组，再断裂，再重组一次又一次才变得大的，，，所以右撇子的右手力量会更大的。

3、健身右手力量比较大，但是平常都是练的一样啊。怎么练左手呢，是加大量吗

右手最大限度负重，极限量，用左手双倍完成，15天后看效果。

4、请问，我的右手力量比左手力量大了两倍，中间去健身室请教练指导了一个多月，可是还是没有用...

有一部分遗传因素，再加上平时用右手较多导致的!