健身房 里面的 体测 是怎么个测试

1、健身房 里面的 体测 是怎么个测试

1、身高、体重。

2、用1个卡尺测量皮脂厚度，分别从4肢、躯干处测量。

3、平衡力，闭眼睛抬1条腿看坚持多长时间。

4、按节奏上下台阶，看能坚持多久。

5、坐在地上用手推卡尺，测量躯干的柔韧度。

6、光脚站在1个仪器上，双手握住把手，机器启动后自动测出身体超重多少、肌肉多少、脂肪多少等等，然后算出身体年龄。 基本上就是这样，我前天刚坐的。