为什么外国人喜欢吃罐头，我周围的人吃的很少呢？我想把全身的肌肉都锻炼出来,需要吃什么和做什么运

1、为什么外国人喜欢吃罐头，我周围的人吃的很少呢？

我觉得还是饮食文化的差异吧，就像是国外的人也很少吃我们的东西嘛。罐头主要是和三明治、沙拉之类的食物搭配，所以我们吃的少也是情有可原的。但也不是没有，我自己的话会经常吃鲜得味金枪鱼罐头，对控制体重还是很有帮助的。

2、我想把全身的肌肉都锻炼出来,需要吃什么和做什么运

http://hi.baidu.com/zeus0148/blog/item/a1fcfb00b7daf317728b65c

5、html 去这里看看把，是介绍全身肌肉锻炼的方法的． 下面的是锻炼的计划： 第一天计划 胸部：平板卧推 6组 每组8--10次 俯卧撑 4组 每组10--20次 双杠臂屈伸 4组 每组8--10次 蝴蝶机夹胸 4组 每组8--10次（作为辅助项目） 背部：引体向上 4组 每组6--8次 背阔肌胸前下拉 6组 每组10--12次 腹部：仰卧起坐 4组 每组20次 仰卧举腿 4组 每组20次 第二天计划 肩部：直立上举 6组 每组8--10次 坐式哑铃上举。