对于女孩子来说，化妆和健身哪个更重要一些？化妆的时候能健身吗？

1、对于女孩子来说，化妆和健身哪个更重要一些？

现在的女孩子，都比较喜欢化妆和健身，都比较精致，有些人就不知道，到底是健身更重要？还是化妆更重要? 我觉得都挺重要的，健身可以强壮身体保持身材，让人更加有自信，化妆可以让我们，看起来更加漂亮。健身和化妆没有说哪个更重要，我觉得女孩子都应该会，让自己更加的自信，更加的漂亮。但是无论是健身还是化妆，都是对女孩子有好处的。健身要用正确的方式，科学合理的安排计划 ，锻炼肌肉和骨骼的承受能力，燃烧体内多余脂肪，还能起到瘦身的效果。有几个健身的方法特别好，游泳特别推荐，促进血液循环，加强心肺能力，对身体特别好。仰卧起坐，平板支撑对腹部的肌肉有很大的好处，对想练人鱼线的女生很有帮助， 会化妆的女孩子，也要注意对皮肤的保养，一定要选择好的化妆品，并掌握正确的化妆方式，干皮和油皮的化妆手法都不一样。化妆会对皮肤的一定的损害，在卸妆的时候一定要注意好保养，面膜，乳液，精华都非常的重要，好的化妆品让画出来的妆更精致，对皮肤伤害也要小的多。无论是健身还是化妆，都要少吃油腻的食品，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，可以保持身材，也可以让皮肤变得更好，多吃番茄，柠檬，还可以让皮肤变得更白皙。 健身和化妆要成为女孩子的必备，让自己变得更加的精致，让自己更加有自信心，让自己的生活变得越来越好。

2、化妆的时候能健身吗？

一般在做强度较大的运动时，人体的新陈代谢会加快，汗水和油脂分泌旺盛，毛孔也会随之舒张开。这时如果面部化了妆，即有可能会溶解在皮肤上堵塞毛孔，使得汗液等分泌物无法顺利从毛孔排出，对脸部皮肤有一定伤害。其次，运动时出汗难免会加速脱妆，并且不方便处理。所以，去运动时尽量避免化太过浓重的妆。运动时化妆注意事项：

1、首先在运动前应先卸掉平时化的妆，并用中性洗面奶洗净脸部污垢，运动妆不要复杂，注意避免多种产品叠加使用，可以减少对肌肤的刺激。

2、底妆不要涂抹得太厚，给予毛孔足够的呼吸空间。

3、在让底妆干净轻薄的状态下，可以把妆容的亮点放在五官上，尤其是眼妆和唇妆的部分，这是让妆容看起来吸睛的加分点。

4、长发飘飘绝不适合出现在大运动量的运动中，披散的头发不仅会因汗水和油腻而尴尬的粘在皮肤上，还会影响汗液的排出，时间长了可能会引起不适。可以在有氧跑步时扎个马尾相对方便。

6、此外运动后不宜马上补妆，由于脸上还在流汗，堵塞毛孔的几率也非常大，也不宜马上化妆。确保不再流汗后，将脸洗净方可重新上妆。提示：运动时可以化妆，但是由于在大量运动时，身体会出汗，所以不宜化浓妆，如果是敏感肤质，在运动时尽量避免化妆，让肌肤在运动中充分呼吸。

3、运动的时候适合化妆吗?健身前需要卸妆吗?

运动时不适合化妆，健身前需要卸妆。很多人会在睡觉前卸妆。英国医疗机构“伦敦医生诊所”医疗部负责人普里蒂·丹尼尔医生提醒，运动前也要卸妆，否则会给皮肤带来严重伤害。英国《镜报》近日援引丹尼尔的话报道，运动时人会流汗来调节体温、排出杂质。皮肤天然油脂本身会在一定程度上堵塞毛孔，阻碍杂质排出，令细菌滋生，比如引发痘痘的痤疮丙酸杆菌。当脸上涂抹化妆品后，会进一步阻碍杂质的排出。因此，无论商家宣称化妆品有多好的保湿、美白、紧致肌肤作用，运动健身前还要记得先卸妆。扩展资料运动对皮肤的好处：

1、健步走，改善肤色晦暗。被誉为“人类最好的医药”，适度的健步走可以促使大脑分泌内啡肽，这是一种俗称“愈快素”的物质，能使身体的生物钟处于动态和谐状态，从而使肌肤状况达到平衡，而“平衡”恰恰是肤色红润的前提。

2、游泳，改善皮肤弹性。游泳时，水温通常比体温低8～10摄氏度。皮肤毛细血管先收缩，后舒张，皮肤的血流量可达到平时的4～6倍。正是这种“血管体操”，可以改善皮肤的血液循环功能，增加皮下组织的营养供应，新陈代谢更快，皮肤也就更加健康。游泳时水流对全身皮肤的摩擦起到特殊的“按摩”作用，有效避免和减缓皮肤的松弛和老化，皮肤会变得光洁润滑，富有弹性。参考资料来源：人民网-健身前应先卸妆 参考资料来源：人民网-运动也是一款护肤品。